Galletas de plátano y naranja para bebés: snack saludable y fácil

Receta

Cocción: 15min

Porción(es): 6

Bocadillo

Difficulty: Fácil

¿Buscas una receta práctica y saludable para la merienda de tu hijo? Estas galletas de plátano y naranja para bebés son una opción excelente para niños pequeños a partir de los 9 o 10 meses. Sin azúcar añadido, elaboradas con ingredientes naturales, son perfectas para madres que valoran una alimentación equilibrada desde los primeros meses.

Puedes ofrecerlas en el desayuno, como merienda o como snack para llevar al parque o a la escuela infantil.

Ingredientes

(para unas 10 galletas pequeñas)

1 plátano maduro mediano (aproximadamente 70 g)
3 cucharadas soperas de copos de avena
3 cucharadas soperas de leche en polvo infantil (unos 90 g)*
½ cucharadita de ralladura de naranja (aprox. 1 g)

*Utiliza la leche en polvo recomendada por el pediatra o nutricionista de tu bebe

Utensilios

Utensilio	Utilidad
Cuenco o bol	Para mezclar los ingredientes
Tenedor	Para triturar el plátano
Cucharas	Para formar las galletas
Bandeja de horno	Para hornear los biscochitos
Papel vegetal	Para evitar que se peguen

Paso a paso

Preparación paso a paso

Preparar la masa
Aplasta el plátano con un tenedor en un bol hasta hacer un puré. Añade la avena, la leche en polvo y la ralladura de naranja. Mezcla bien hasta obtener una masa homogénea y que se pueda moldear con las manos.
Formar las galletas
Con las manos o con la ayuda de dos cucharas, forma bolitas pequeñas o discos planos. Colócalos sobre una bandeja de horno forrada con papel vegetal.
Hornear
Precalienta el horno a 180 °C. Hornea durante unos 15 minutos o hasta que estén firmes y ligeramente doradas. Deja enfriar completamente antes de servir.

Consejos para madres

Son aptas a partir de los 9–10 meses (consulta con el pediatra antes de introducir nuevos ingredientes).
Puedes guardarlas en un recipiente hermético hasta 3 días a temperatura ambiente.
Para una textura más suave, puedes usar harina de avena en lugar de copos.
Añade un poco de canela para variar el sabor si el bebé ya ha probado especias previamente.

¿Desde qué edad se pueden ofrecer estas galletas a un bebé?

Desde los 9 o 10 meses, según la fase de alimentación del bebé. Consulta siempre al pediatra.

¿Se puede sustituir la leche en polvo infantil?

Sí. Para niños mayores, puedes usar leche vegetal en polvo o harina de almendras si están acostumbrados a beberla.

¿Se pueden congelar estas galletas?

No es lo más recomendable, ya que pueden cambiar de textura. Es mejor conservarlas hasta 3 días en un recipiente cerrado, en lugar fresco.

¿Cómo es la textura de estas galletas?

Quedan ligeramente blanditas por dentro y firmes por fuera. Son fáciles de agarrar y morder, incluso si el bebé aún no tiene dientes.