Puré de zanahorias y frutas

Paso a paso

• Preparación

  1. Pelar la manzana y el plátano. Trocear la fruta y cocerla en un cazo con agua, a fuego suave, durante 15 minutos. Remover de vez en cuando.
  2. Sacar la fruta del cazo y verterla en un recipiente para triturar. Añadir 2 cucharadas de Papilla de Bienestar de arroz y zanahorias. Triturar todo, hasta que quede una papilla con textura fina y homogénea.

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• Valor nutricional (por ración):

  • Energía: 197,57 kcal
  • Hidratos de carbono: 45,17 g

            - De los cuales azúcares: 22,87 g

  • Grasas: 0,85 g

            - De las cuales saturadas: 0,19 g

  • Proteína: 2,3 g
  • Fibra: 4,68 g
  • Sal: 0,014 g

• Sugerencias y consejos

  • La manzana y el plátano se pueden trocear e introducir en el microondas para cocerlos durante 2 minutos a máxima potencia.
  • El plátano si es muy maduro dará un sabor demasiado dulce al puré.
  • Se puede añadir al puré un poco de zanahoria cocida.

   

  NOTA IMPORTANTE:

  La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y debería continuarse durante el mayor tiempo posible. Dado que los bebés crecen a ritmos diferentes, los profesionales de la salud deben aconsejar a los padres el momento apropiado para la introducción de los nuevos alimentos.