Puré de zanahorias y frutas

Preparación

1. Pelar la manzana y el plátano. Trocear la fruta y cocerla en un cazo con agua, a fuego suave, durante 15 minutos. Remover de vez en cuando.
2. Sacar la fruta del cazo y verterla en un recipiente para triturar. Añadir 2 cucharadas de Papilla de Bienestar de arroz y zanahorias. Triturar todo, hasta que quede una papilla con textura fina y homogénea.

Valor nutricional (por ración):

• Energía: 197,57 kcal
• Hidratos de carbono: 45,17 g

          - De los cuales azúcares: 22,87 g

• Grasas: 0,85 g

          - De las cuales saturadas: 0,19 g

• Proteína: 2,3 g
• Fibra: 4,68 g
• Sal: 0,014 g

Sugerencias y consejos

• La manzana y el plátano se pueden trocear e introducir en el microondas para cocerlos durante 2 minutos a máxima potencia.
• El plátano si es muy maduro dará un sabor demasiado dulce al puré.
• Se puede añadir al puré un poco de zanahoria cocida.