Etapa del bebé 4-6 meses
Comida
Receta
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Puré de zanahorias y frutas

1
20 minutos

Ingredientes

  • 1 plátano (80 g)
  • ½ manzana (100 g)
  • ½ zanahoria (50 g)
  • 1 cucharada sopera de cereales infantiles NESTUM / NESTLÉ Sin gluten

Utensilios

  • Cazo
  • Batidora

 

NOTA IMPORTANTE:
La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y debería continuarse durante el mayor tiempo posible. Dado que los bebés crecen a ritmos diferentes, los profesionales de la salud deben aconsejar a los padres el momento apropiado para la introducción de los nuevos alimentos.

Paso a paso

  • 15min
    Preparación
  • 5min
    Cocción
  • 20 minutos
    Tiempo total
  • Preparación

    1. Pelar la manzana y el plátano. Trocear la fruta y cocerla en un cazo con agua, a fuego suave, durante 15 minutos. Remover de vez en cuando.
    2. Sacar la fruta del cazo y verterla en un recipiente para triturar. Añadir 2 cucharadas de Papilla de Bienestar de arroz y zanahorias. Triturar todo, hasta que quede una papilla con textura fina y homogénea.
  • Valor nutricional (por ración):

    • Energía: 197,57 kcal
    • Hidratos de carbono: 45,17 g

              - De los cuales azúcares: 22,87 g

    • Grasas: 0,85 g

              - De las cuales saturadas: 0,19 g

    • Proteína: 2,3 g
    • Fibra: 4,68 g
    • Sal: 0,014 g
  • Sugerencias y consejos

    • La manzana y el plátano se pueden trocear e introducir en el microondas para cocerlos durante 2 minutos a máxima potencia.
    • El plátano si es muy maduro dará un sabor demasiado dulce al puré.
    • Se puede añadir al puré un poco de zanahoria cocida.