Checklists Nestlé

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Un bebé en camino en tus brazos, ¿y te preocupa no tener ni idea de qué hacer? (Nadie la tiene, no digas nada.) Echa un vistazo a nuestras listas que te ayudarán a conquistar todos los aspectos de la crianza moderna.

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82 artículos
View details Cómo ayudar con los problemas de barriguita del bebé
Artículo
0-4 meses
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Cómo ayudar con los problemas de barriguita del bebé

¿Problemas con la barriguita del bebé? Si tan solo pudiera decirte qué es lo que va mal.

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View details 10 consejos para una rutina de sueño saludable para el bebé
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0-4 meses
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10 consejos para una rutina de sueño saludable para el bebé

Las rutinas de sueño del bebé pueden variar muchísimo, hasta el punto de que los pobres padres pasen muchas noches sin dormir.

2 minutos leer

View details Ejercicio con niños pequeños: Trucos para madres con vidas frenéticas
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0-4 meses
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Ejercicio con niños pequeños: Trucos para madres con vidas frenéticas

Algunos días, lo último que te apetece hacer es hacer ejercicio. Y menos aún, si has dormido poco la noche anterior. Pero mantenerte activa puede mejorar increíblemente tu salud física y mental.

2 minutos leer

View details Consejos de cuidado personal después del parto: «tiempo para mí»
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Consejos de cuidado personal después del parto

Consejos de cuidado personal después del parto: «tiempo para mí»

Las mamás no deben sentirse culpables por necesitar «tiempo para mí». Intenta adquirir el hábito de cuidarte a ti misma después del parto, con estas 16 ideas.

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View details Emociones de mamás primerizas: identificarlas y sobrellevarlas
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0-4 meses
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Emociones de mamás primerizas: identificarlas y sobrellevarlas

Tener un bebé y convertirse en mamá o papá por primera vez es una montaña rusa emocional vertiginosa. A continuación, te indicamos 10 emociones después del parto que podrías experimentar.

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View details Hacer frente a la ansiedad por la separación de bebés y niños de uno a dos años
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12-24 meses
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Hacer frente a la ansiedad por la separación de bebés y niños de uno a dos años

El síndrome del bebé dependiente, también conocido como ansiedad por la separación de los niños de entre uno y dos años, puede ser frustrante para ti y tu bebé.

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View details Cinco sencillos pasos para ganar seguridad en la paternidad
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0-4 meses
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Cinco sencillos pasos para ganar seguridad en la paternidad

Convertirte padre primerizo y llevar a casa a tu recién nacido es la experiencia más abrumadora que se pueda tener.

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View details ¿Te sientes culpable? Cómo eliminar pensamientos que no te ayudan nada
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0-4 meses
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¿Te sientes culpable? Cómo eliminar pensamientos que no te ayudan nada

¿Estás cansada de luchar contra el sentimiento de culpa de madre? Es totalmente normal, pero no ayuda para nada si estás experimentando otras muchas emociones que viven las madres primerizas.

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View details ¿Preocupacioda por la conciliación? consejos para volver al trabajo tras se mamá
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0-4 meses
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¿Preocupacioda por la conciliación? consejos para volver al trabajo tras se mamá

Si por voluntad propia o por circunstancias personales eres una mamá trabajadora, es probable que estés planeando ya tu vuelta al trabajo mientras subes y bajas por la montaña rusa de tus emociones

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View details Cómo animar al bebé a dar sus primeros pasos - en 10 pasos
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4-6 meses
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Cómo animar al bebé a dar sus primeros pasos - en 10 pasos

Puede ser muy emocionante y aterrador ser testigo de los primeros pasos de tu bebé o, al menos, de su intento.

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View details Seis formas fáciles de afrontar los juicios de otros padres
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0-4 meses
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Seis formas fáciles de afrontar los juicios de otros padres

¿Sientes que eres víctima de lo que se ha venido a denominar «mom shaming» o «mom judging», es decir, que juzguen tu papel como madre?

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View details ¿Eres mamá sola? 10 cosas que hacer con tu bebé, que te reportan algo
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0-4 meses
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¿Eres mamá sola? 10 cosas que hacer con tu bebé, que te reportan algo

A pesar de la cantidad de foros sobre crianza en Internet y de tener un bebé en tus brazos, es fácil sentirse aislada y sola siendo mamá.

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View details Crianza compartida
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0-6 meses
Crianza compartida

Crianza compartida

¿Qué es la crianza compartida? 8 consejos para gestionarla de forma adecuada

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View details Cómo ayudar con los problemas de barriguita en niños pequeños
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0-4 meses
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Cómo ayudar con los problemas de barriguita en niños pequeños

Los problemas de barriguita en los niños pequeños, como la diarrea y el estreñimiento, son horribles tanto para los padres como para los bebés.

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View details Tiempo de calidad en familia
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12-24 meses
Tiempo de calidad en familia

Tiempo de calidad en familia

9 formas sencillas de pasar más tiempo de calidad con tu hijo

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View details Consejos para enseñar a los niños a controlar sus esfínteres
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0-4 meses
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Consejos para enseñar a los niños a controlar sus esfínteres

¿Te preguntas cómo enseñar a controlar los esfínteres o cuándo empezar a hacerlo? Lee nuestros consejos para enseñar a controlar los esfínteres y trucos para ayudar a los niños a ir al baño.

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View details Señales de tristeza puerperal frente a la depresión posparto
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0-4 meses
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Señales de tristeza puerperal frente a la depresión posparto

¿Cómo puedo saber si tengo depresión posparto? 

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View details Cómo gestionar las náuseas matutinas al inicio del embarazo
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Mi embarazo
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Cómo gestionar las náuseas matutinas al inicio del embarazo

Las náuseas matutinas pueden aparecer a cualquier hora del día o de la noche, especialmente al inicio del embarazo.

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View details Modales digitales
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0-6 meses
Modales digitales

Modales digitales

Consejos para unos buenos modales digitales: guía para padres

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View details ¿Estoy lista para dar a luz? Lista sobre las señales de parto
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¿Estoy lista para dar a luz? Lista sobre las señales de parto

Probablemente piensas que no tendrás dudas a la hora de identificar el momento en que te pones de parto, pero no siempre es como se ve en las películas.

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View details Cómo prepararse emocionalmente para la maternidad antes de ser mamá
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Mi embarazo
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Cómo prepararse emocionalmente para la maternidad antes de ser mamá

¡Buenísimas noticias! Estás esperando a tu primer bebé. Pero ¿qué puedes hacer para prepararte emocionalmente para la maternidad?

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View details Cuerpo después del parto
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Cuerpo después del parto

Cuerpo después del parto

Tu cuerpo después del parto: sentirte segura por dentro y por fuera

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View details Consejos para papás primerizos. Cómo ser un papá en la práctica
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Mi embarazo
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Consejos para papás primerizos. Cómo ser un papá en la práctica

¿Te gustaría saber cómo pueden ayudar los papás con los recién nacidos?

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View details ¿En qué consiste mantener una dieta saludable durante la lactancia?
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0-4 meses
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¿En qué consiste mantener una dieta saludable durante la lactancia?

Si estás amamantando, es importante mantener una dieta saludable durante la lactancia, ya que esto puede afectarte tanto a ti como al bebé.

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