Calendario de embarazo semana a semana para seguir el desarrollo de tu bebé
Con nuestro calendario de embarazo, realiza un seguimiento semana a semana y obtén más información sobre las etapas de tu embarazo, los síntomas y el desarrollo de tu bebé.
Embarcarse en el viaje de la maternidad es una de las experiencias más profundas y transformadoras en la vida de una mujer. Desde el momento en que intuyes que estás embarazada, un universo de preguntas, emociones y expectativas se abre ante ti.
Este calendario de embarazo ha sido creado para ser tu compañero de viaje, una guía semana a semana que te aportará claridad, tranquilidad y la información que necesitas para vivir esta etapa con seguridad y confianza.
Aquí no solo harás un seguimiento de las 40 semanas; entenderás la increíble evolución de tu bebé y los fascinantes cambios que experimenta tu propio cuerpo. Además, si quieres conocer más información sobre los calendarios gestacionales ¡sigue leyendo!, ya que en este artículo encontrarás desde tablas comparativas hasta preguntas frecuentes relacionadas con el embarazo.
¿Qué es un calendario de embarazo y para qué sirve?
Un calendario de embarazo, también conocido como calendario gestacional, es una herramienta de seguimiento que divide las 40 semanas de la gestación en etapas, permitiéndote saber qué esperar en cada una de ellas. No es solo una cuenta atrás para la llegada de tu bebé; su principal utilidad es ofrecerte información valiosa y ordenada para:
Entender el desarrollo de tu bebé: Te muestra los hitos más importantes de su crecimiento, desde la formación de sus órganos hasta cuándo empezará a oír tu voz.
Comprender los cambios en tu cuerpo: Te ayuda a normalizar los síntomas que sientes (náuseas, cansancio, antojos) al explicar por qué ocurren en cada fase.
Anticipar los momentos clave: Te permite prepararte para las pruebas médicas importantes, los trimestres y la recta final hacia el parto.
En resumen, sirve para darte una visión clara y organizada de todo el proceso, reduciendo la incertidumbre y permitiéndote disfrutar del presente con mayor conocimiento.
El punto de partida: ¿Cómo se cuentan las semanas de embarazo?
Una de las primeras dudas que surgen es cómo se calcula el tiempo de gestación. Aunque pueda parecer confuso, el método estándar es bastante sencillo: las semanas de embarazo se cuentan a partir del primer día de tu última regla (FUR).
Esto significa que, en las dos primeras semanas de tu calendario gestacional, técnicamente aún no estás embarazada. La concepción suele ocurrir alrededor de la semana 2 o 3, dependiendo de la duración de tu ciclo. A partir de ahí, un embarazo a término dura aproximadamente 40 semanas (o 280 días). Este es el mapa que seguiremos juntos.
El primer trimestre (Semanas 1-13): el inicio
Las primeras trece semanas son una etapa de desarrollo vertiginoso y fundamental. Aunque los cambios externos apenas sean visibles, en tu interior ya está comenzando todo.
El desarrollo de tu bebé: Lo que comienza como una única célula se divide a una velocidad asombrosa. En estas semanas se forman los cimientos de todo su cuerpo: el cerebro, la médula espinal, el corazón (que empezará a latir alrededor de la semana 6) y las extremidades. Al final de este trimestre, tu bebé tendrá el tamaño aproximado de una ciruela y todos sus órganos principales estarán formados.
Los cambios en tu cuerpo: Las hormonas del embarazo, como la progesterona y la hCG, trabajan a toda máquina. Son las responsables de los síntomas más conocidos: náuseas matutinas, un cansancio profundo, sensibilidad en los pechos y cambios de humor. Es tu cuerpo creando el entorno perfecto para tu bebé. Esta etapa es considerada la más delicada, por lo que es fundamental cuidarse, descansar y seguir las indicaciones de tu médico.
El segundo trimestre (Semanas 14-27): la dulce espera
Muchas mujeres describen este trimestre como la "etapa dorada" del embarazo. Las náuseas y el cansancio extremo suelen disminuir, dando paso a una nueva energía.
El desarrollo de tu bebé: ¡Tu bebé no para de crecer! Ahora sus sentidos se están afinando: puede oír tu voz, percibir la luz y sus papilas gustativas se desarrollan. Sus movimientos se vuelven más coordinados y, en algún momento de este trimestre, sentirás sus primeras y mágicas pataditas. Es una conexión única que os unirá para siempre.
Los cambios en tu cuerpo: Tu barriga comenzará a notarse y el embarazo se hará evidente. Te sentirás más cómoda y llena de vitalidad. Es un momento ideal para disfrutar, conectar con tu bebé hablándole o poniéndole música, y empezar a planificar con más calma su llegada.
El tercer trimestre (Semanas 28-40): la recta final
Has llegado a la última etapa del viaje. La emoción y la anticipación crecen a medida que se acerca el gran día.
El desarrollo de tu bebé: Durante este trimestre, tu bebé se dedica principalmente a ganar peso y a madurar sus pulmones, preparándose para respirar por sí solo. Se posicionará cabeza abajo, encajándose en la pelvis para el momento del parto. Sus movimientos serán más contundentes y podrás distinguir perfectamente un pie o un codo a través de tu piel.
Los cambios en tu cuerpo: El tamaño de tu útero puede provocar algunas incomodidades como acidez, dolor de espalda o ganas frecuentes de orinar. Es normal sentirte más pesada y cansada. Escucha a tu cuerpo y descansa todo lo que necesites. Las contracciones de Braxton Hicks (contracciones de práctica) pueden aparecer, preparando tu útero para el trabajo de parto.
Tabla de embarazo por semanas: los cambios más importantes durante el embarazo
Este calendario de semanas de embarazo se puede resumir en una tabla de referencia rápida. Úsala como una chuleta para saber qué esperar en cada gran etapa.
| Características | Primer Trimestre (1-13) | Segundo Trimestre (14-27) | Tercer Trimestre (28-40) |
| Hitos del bebé | Formación de órganos vitales | Desarrollo de los sentidos | Maduración de pulmones y aumento de peso |
| Síntomas mamá | Náuseas, fatiga | Aumento de energía, primeros movimientos | Acidez, preparación para el parto |
| Enfoque principal | Cuidado inicial, ácido fólico | Disfrutar del embarazo, conexión | Descanso y preparación para el nacimiento |
Consejos para cada etapa de tu embarazo[DU5]
Para que disfrutes al máximo de este emocionante viaje hacia la maternidad, te ofrecemos consejos sobre salud y alimentación.
Salud en el embarazo:
Mantente activa con ejercicio moderado (caminar, nadar).
No faltes a tus citas prenatales.
Descansa siempre que lo necesites.
Alimentación durante el embarazo:
Asegúrate de tener un aporte adecuado de ácido fólico, hierro y calcio.
Consume frutas, verduras y proteínas de calidad.
Evita alimentos crudos o poco cocinados, así como el alcohol y el tabaco.
En Nestlé Bebé queremos hacerte sentir segura y preparada. No importa en qué punto te encuentres, aquí encontrarás la información y el apoyo que necesitas.
Resolvemos las dudas más importantes de tu embarazo
Es completamente normal tener dudas durante este proceso. Aquí respondemos a las preguntas más habituales de las futuras mamás ¡Toma nota de todo!
¿Cómo puedo saber la fecha exacta en la que me quedé embarazada?
Es casi imposible saber el día exacto, a no ser que el embarazo sea resultado de una técnica de reproducción asistida. Por eso, los médicos utilizan la fecha de tu última regla como punto de partida.
Sin embargo, la herramienta más fiable para datar el embarazo es la ecografía del primer trimestre. Al medir al embrión, el ginecólogo puede determinar la edad gestacional con una precisión muy alta y establecer una fecha probable de parto mucho más ajustada.
También puedes probar con nuestra calculadora de embarazo.
¿Cómo confirmo al 100% que estoy embarazada?
La única manera segura es mediante una prueba que detecte la hormona hCG. Un test de embarazo de farmacia es muy fiable a partir del primer día de retraso, pero la confirmación definitiva siempre debe venir de un profesional sanitario, quien probablemente te realizará un análisis de sangre para verificar los niveles hormonales y, posteriormente, una ecografía.
¿Cuáles son las semanas más delicadas del embarazo?
El primer trimestre (hasta la semana 13) se considera la etapa más delicada. Durante este periodo se forman todos los órganos vitales del bebé y el riesgo de pérdida gestacional es mayor. Por esta razón, es una fase que requiere un cuidado especial, seguir rigurosamente las recomendaciones médicas y evitar hábitos de riesgo.
¡Ya sabes! Confía en Nestlé Bebé para conocer más sobre la salud en el embarazo, y consejos sobre la alimentación durante la gestación. ¡Te ayudamos a preparar todo para la llegada del bebé!
