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Mi noveno mes de embarazo
¡Estoy a punto de dar a luz! Aunque todavía no he salido de cuentas, el bebé ya puede nacer en cualquier momento y yo no paro de engordar. ¿Es normal?
¿Qué debo comer?
Ya sé que tengo que comer sano durante el embarazo; sin embargo, confieso que no estoy muy puesta en nutrición.
Qué comer durante el embarazo: 5 consejos para comer mejor
Seguir una dieta equilibrada durante el embarazo es fundamental para ti y tu bebé. ¡Sigue estos 5 consejos!
¿Qué no debo comer?
Tengo dudas sobre qué alimentos puedo tomar durante mi embarazo. ¿Sushi? ¿Un carpaccio de ternera? Me han hablado de la toxoplasmosis... ¿Cómo la evito?
¿Por qué tengo antojos?
Fresas o mermelada... ¡No puedo resistirme! Tengo muchos antojos y ganas de comer, aunque a veces se me revuelve el estómago. ¿Por qué me pasa esto durante mi embarazo?
Peso en el embarazo: ¿Cuánto puedo engordar?
Es inevitable: todo embarazo va acompañado de un aumento de peso. Sin embargo, ¡no te descuides! Es importante que, por tu salud y la de tu bebé, no engordes demasiado...ni demasiado poco.
Cómo asumir el aumento de peso
Estoy embarazada y con el paso de los meses, la redondez de mi vientre se hace evidente, mis pechos van adquiriendo volumen, mi piel también queda afectada… ¿Cómo asumir el aumento de peso y el res
Vómitos y dolores en el embarazo: trucos para paliarlos
Tengo náuseas de embarazo, gases, estoy estreñida... ¡Qué de molestias trae el embarazo! ¿Algún remedio para paliarlas? ¿Cómo las evito?
¡Me duele mucho la cabeza!
El dolor de cabeza en el embarazo es un malestar común, y tomar analgésicos no es recomendable para la salud de tu bebé.
¿Cómo alivio este resfriado?
¿Estás embarazada y tienes un resfriado de órdago? ¡Nestlé te da una serie de consejos para aliviar la tos o el resfriado de forma segura!
¡Soy la leche!
La leche materna lo tiene todo: responde perfectamente a las necesidades nutricionales del recién nacido, ajustando su composición a lo largo de los meses. ¡Y soy yo quien la produzco!
Consejos para una lactancia materna exitosa
Dar el pecho puede no resultar fácil al principio. Quizá el bebé no se coja bien, tú estés demasiado nerviosa, tengas dificultades para producir leche o produzcas poca cantidad.
Posturas para dar el pecho
"¡Ya verás, es algo natural!", te decían. Sí, pero en la práctica, no es tan fácil colocar correctamente al bebé en el pecho.
Días de lactancia materna, ¿Tendré leche suficiente?
Quiero dar el pecho, pero no sé si mi leche será suficientemente rica y abundante para alimentar a mi bebé. ¿Qué puedo hacer para favorecer la producción de leche materna?
Cómo cuidar mis pechos
Doy el pecho a mi bebé y es una experiencia increíble, pero tengo miedo de que se me estropeen los pechos. ¿Qué accesorios y secretos podrían ayudarme?
¿Cuántas proteínas necesita mi bebé?
Los investigadores consideran que las proteínas de la leche materna tienen un papel fundamental en el crecimiento sano y en la reducción del riesgo de llegar a tener sobrepeso en la edad adulta, pe
¿La lactancia es buena para mí?
Tener leche siempre disponible, gratis y perfectamente adaptada a mi bebé, perder los kilos de más sin necesidad de dietas y disponer de un antidepresivo natural...¡La lactancia materna también me
Alimentos prohibidos: alcohol y lactancia
Me siento tentada a "comer por dos", a evitar la col y a beber mucha leche. ¿Hago bien o estoy totalmente equivocada?
Beneficios de la lactancia materna para mi bebé
¿Darle el pecho a mi hijo? Me encantaría, pero tengo dudas. Se dice que son muchos los beneficios de la leche materna para el bebé... ¿Cuáles son?
¿Que leche es mejor para un bebé?
Le doy el biberón a mi pequeño y confieso que en la sección de leches para bebés de las tiendas me siento perdida.
¿Qué biberón necesita un recién nacido?
Si no puedes o no quieres dar el pecho, será necesario usar un biberón para recién nacido. ¿Cómo elegir el que mejor se adapte a las necesidades del niño y a las tuyas propias?
Tipos de biberones
Conocer el tipo de biberones que se adaptan mejor a vuestros bebés es muy importante, ya que los utilizarán durante muchos meses y lo mejor es que vuestro peque se sienta cómodo al beber su leche c
Preparar un biberón
Al principio se me hacía una montaña; pero luego, rápidamente se adquiere el abecé de las dosis y la temperatura. Ahora, ¡el biberón no tiene secretos para mí!
Cuando introducir las leches de continuación
La lactancia materna es un pilar fundamental en la alimentación de los bebés durante sus primeros meses de vida.
Cómo introducir alimentos
La diversificación de la alimentación es una etapa fundamental en el desarrollo de tu bebé.
Masticar y morder: ¡nuevas texturas!
Desde su nacimiento, mi bebé se ha alimentado exclusivamente con leche. Al diversificar su alimentación, le inicio no sólo a nuevos sabores, sino también a texturas inéditas.