¿Quieres saber cómo evitarlo y aliviarlo? ¡Te lo contamos!
Existen algunos consejos para evitar o aliviar el dolor de cabeza en el embarazo:
- Haz ejercicio moderado frecuentemente para mejorar la circulación sanguínea.
- Evita los alimentos fritos, las salsas, los embutidos...
- Haz comidas ligeras varias veces al día para impedir la falta de azúcar.
Si ya te duele la cabeza, te sugerimos:
- Beber muchos líquidos para mantenerte hidratada.
- Aplicar compresas frías en la frente que atenúan el malestar.
- Mantente tumbada, a ser posible en penumbra y recostada sobre el lado izquierdo para facilitar la circulación sanguínea.
