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Recetas
Quizás ya veas en él un pequeño adulto, pero aún sigue teniendo unas necesidades nutricionales especiales.
Plan de seguimiento de sabores para bebés
Darle a tu pequeño una amplia variedad de alimentos saludables puede contribuir a unas pautas de crecimiento saludables hoy y en el futuro.
Nutrición materna saludable
¿Qué significa exactamente?
El cambio de alimentación y nutrición de tu bebé
Ofrece a tu bebé comidas pequeñas y frecuentes durante todo el día. No te preocupes pensando si ha comido o no lo suficiente. ¡Él sabrá indicarte cuándo está saciado!
Tu bebé ya puede “probar” lo que comes durante el embarazo y la lactancia
Las preferencias de sabores de tu bebé se pueden influenciar desde la etapa más temprana.
Las proteínas de la leche materna, un nutriente importante para los bebés
Casi todos los aspectos del crecimiento de tu bebé dependen en parte de la proteína, descubre cúales.
Los nutrientes de la leche materna se adaptan a las necesidades del bebé
La composición de la leche materna se adapta constantemente a las necesidades de tu bebé y cambia a lo largo de la lactancia, incluso durante una misma toma.
¡Cuida de tu bebé, incluso antes de quedarte embarazada!
¿Estás pensando en formar una familia? Realiza pequeños cambios en tu dieta y estilo de vida ahora para tener en el futuro un gran impacto en tu bebé.
Cinco de los nutrientes principales que tu bebé necesita ya
Elige tu comida con cuidado durante el embarazo y podrás contribuir a la salud y al desarrollo de tu bebé
Si te nutres tú, nutres a tu bebé
Es importante que sigas una dieta saludable durante la lactancia y que bebas mucha agua y otros líquidos para favorecer la producción de leche.
Lactancia materna para madres primerizas: parte 1
Como cualquier otra habilidad nueva, amamantar requiere práctica y perseverancia para las madres primerizas.
Demasiada proteína
Si tu bebé no recibe un aporte suficiente de proteínas en los primeros 1000 días de vida, puede verse afectada su salud, pero también exceso de proteínas.
Cantidad de leche materna para tu bebé ¡Puedes hacerlo!
¿Sabías que…? Tus pechos producen la cantidad de leche adecuada para tu bebé. Si te preguntas cómo producir más leche materna, ¡no te agobies!
“¡Mi bebé no quiere comer!” Cómo saber si tiene hambre un bebé
“¡Mi bebé no quiere comer!” Esta es una preocupación común entre madres primerizas.
Tipos de leche materna, duración y contenido nutricional
Descubre más detalle sobre la leche materna.
La lactancia materna, información en cifras
Las cifras de la lactancia
Rutina del bebé boca abajo
Puedes empezar a poner al bebé boca abajo en cuanto cumpla unos días de vida, pero no esperes que haga mucho.
Tablet, televisión y bebés ¡Apaga las pantallas y a jugar!
¿Sabías que…? Si pasa mucho rato delante de una pantalla, le estás quitando tiempo de actividad y juego y eso afectará a la calidad del sueño.
Los bebés y los juegos: 7 cosas que hacer y no hacer
¡Nunca se es demasiado joven (¡o mayor!) para jugar!
Dieta durante la lactancia materna
Elige alimentos y bebidas saludables que te permitan llevar una dieta adecuada durante la lactancia materna, además de aportarte los nutrientes que ambos necesitáis.
Lactancia materna para madres primerizas: parte 2
Cómo tener la seguridad de que tu bebé está comiendo bien y de que los dos estáis cómodos durante las tomas.
Lactancia materna para madres primerizas: parte 3
Muchas madres primerizas se preguntan cómo dar el pecho para alimentar correctamente a su bebé. Estas posturas para la lactancia de probada eficacia podrán ayudaros a relajaros.
Cómo elegir el nombre
Escoger un nombre para nuestro bebé… ¡todo un mundo! Es una de las grandes alegrías relacionadas con el nacimiento, que merece una atención y una dedicación especiales.
Psicología de la infancia
¿Experimentará tu bebé la ansiedad del 8º mes, la fase del no, la edad de los berrinches, los terrores nocturnos, el objeto de transición, la crisis de independencia, el complejo de Edipo, etc.?
Los roles de género
Estamos decididos a romper con las ideas preconcebidas.
La película del embarazo
Un embarazo es como una película extraordinaria de 9 meses únicos, y Nestlé te la muestra para que conozcas el desarrollo del feto mes a mes.
Cómo prevenir las alergias
¿Sabías que 1 de cada 3 recién nacidos tiene un alto riesgo de desarrollar una alergia?
Tengo la tensión alta, ¿es grave?
Me han detectado hipertensión gravídica en una visita rutinaria al médico. ¿En qué consiste? ¿Qué consecuencias tiene? ¿Qué puedo hacer?
Cómo prevenir las varices
Embarazo... y varices. ¿Por qué aparecen? ¿Qué puedo hacer para prevenirlas? ¡Sigue los consejos de Nestlé!
Evita la caída de tu pelo
Al final del embarazo y después del parto, el cabello pierde su brillo, se desfibra y se cae por el cambio hormonal. ¡Contrólalo!
Protégete de las caries
¿Sabías que las caries en el embarazo pueden ser más frecuentes, por la acidez del PH salival? ¡Descubre nuestros consejos para prevenirlas!
Cómo cuidar mi piel
El embarazo es un periodo maravilloso que me hace sentir plenamente mi feminidad. Es el momento ideal para intensificar los cuidados de mi piel y prestar una atención especial a mi cuerpo.
