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La composición de la leche materna

La leche materna es el mejor comienzo para los bebés: los nutrientes y las calorías de la leche materna cambian para satisfacer las necesidades de tu bebé.

Los nutrientes que contiene tu leche materna cambiarán junto con tu bebé conforme crece y se desarrolla.

Cada madre produce su propia leche única porque su dieta afecta a la composición de su leche materna con la cantidad de algunos nutrientes, como la vitamina A, la vitamina D, vitaminas del grupo B, yodo, ácidos grasos esenciales y el ácido graso polinsaturado de cadena larga, DHA. Es importante que la mamá siga una dieta saludable mientras amamanta y se aconseja beber al menos 2 litros de líquido (principalmente agua, pero también se pueden cubrir las necesidades de hidratación con caldos o infusiones).

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