Yogur con plátano

Preparación

1. Batir el yogur con el plátano.
2. Servir en un cuenco. Poner por encima una galleta triturada.

Valor nutricional (por ración):

• Energía: 181,12 kcal
• Hidratos de Carbono: 27,97 g

     - De los cuales azúcares: 9,78 g

• Grasas: 5,21 g

     - De las cuales saturadas: 3,14 g

• Proteína: 5,57 g
• Fibra: 2,08 g
• Sal: 0,047 g

Sugerencias y consejos

• En esta receta en lugar leche se ha utilizado yogur, así se va incorporando a la dieta del niño nuevos sabores y diferentes texturas.
• El plátano se puede cambiar por cualquier otra fruta o por mezclas de diferentes frutas, como fresas, naranjas, manzanas, peras, etc.
• Las galletas se añaden por encima a esta receta, para que de esta forma el niño se vaya acostumbrado a las diferentes texturas y empiece a tomar alimentos con texturas más grumosas. En esta etapa el niño puede tener algunos dientes que le permita masticar.