Yogur con plátano

Paso a paso

• Preparación

  1. Batir el yogur con el plátano.
  2. Servir en un cuenco. Poner por encima una galleta triturada.

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• Valor nutricional (por ración):

  • Energía: 181,12 kcal
  • Hidratos de Carbono: 27,97 g

       - De los cuales azúcares: 9,78 g

  • Grasas: 5,21 g

       - De las cuales saturadas: 3,14 g

  • Proteína: 5,57 g
  • Fibra: 2,08 g
  • Sal: 0,047 g

• Sugerencias y consejos

  • En esta receta en lugar leche se ha utilizado yogur, así se va incorporando a la dieta del niño nuevos sabores y diferentes texturas.
  • El plátano se puede cambiar por cualquier otra fruta o por mezclas de diferentes frutas, como fresas, naranjas, manzanas, peras, etc.
  • Las galletas se añaden por encima a esta receta, para que de esta forma el niño se vaya acostumbrado a las diferentes texturas y empiece a tomar alimentos con texturas más grumosas. En esta etapa el niño puede tener algunos dientes que le permita masticar.

   

  NOTA IMPORTANTE:

  La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y debería continuarse durante el mayor tiempo posible. Dado que los bebés crecen a ritmos diferentes, los profesionales de la salud deben aconsejar a los padres el momento apropiado para la introducción de los nuevos alimentos.