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Categoría: 
El ser mamá y papá

¡Me duele mucho la cabeza!

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Martes, Julio 17th, 2018

¿Quieres saber cómo evitarlo y aliviarlo? ¡Te lo contamos!

Existen algunos consejos para evitar o aliviar el dolor de cabeza en el embarazo:

  • Haz ejercicio moderado frecuentemente para mejorar la circulación sanguínea.
  • Evita los alimentos fritos, las salsas, los embutidos...
  • Haz comidas ligeras varias veces al día para impedir la falta de azúcar.

Si ya te duele la cabeza, te sugerimos:

  • Beber muchos líquidos para mantenerte hidratada. 
  • Aplicar compresas frías en la frente que atenúan el malestar.
  • Mantente tumbada, a ser posible en penumbra y recostada sobre el lado izquierdo para facilitar la circulación sanguínea.
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