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Cómo ayudar a un niño quisquilloso con la comida

¿Te preguntas cómo ayudar a un niño quisquilloso con la comida? Desarrollar el gusto lleva tiempo. Así que hemos preparado un menú de consejos útiles para ayudarte a convertir a tu niño quisquilloso en un amante de la comida.

2min de lectura Sep. 18, 2020
  • Mantén unos horarios de comidas regulares. La rutina proporciona tranquilidad a los niños pequeños.
  • Procura que las raciones sean pequeñas y ofrece más después: las raciones grandes puede ser abrumadoras.
  • Utiliza colores y formas para que la comida sea divertida y atractiva.
  • Intenta que la hora de la comida sea divertida involucrando a tu hijo en la preparación de la comida o hablando con él sobre los colores y las texturas de los alimentos.
  • Sé positiva. Elogia a tu hijo cuando coma bien, no lo critiques ni lo castigues cuando no lo haga.
  • Ofrécele nuevos sabores de forma gradual; uno cada vez y en pequeñas cantidades.
  • Trata de que no haya prisa a la hora de la comida, ya que algunos niños pequeños comen muy lentamente.
  • Comed juntos en familia siempre que sea posible. Los niños aprenden observando lo que hacen los adultos, desde los modales en la mesa hasta la forma de saborear la comida y probar diferentes platos.
  • Anímalo a que coma solo, puede ayudarle a aceptar más fácilmente los alimentos. Ya arreglarás el desorden más tarde.
  • Para obtener más información sobre cómo prevenir una conducta quisquillosa al comer, lee nuestras 14 formas de criar a un niño con hábitos alimenticios saludables.