problemas_dormir_niños_pequeños_1440x420.jpg

Cómo gestionar los problemas para dormir en niños pequeños

0-4 meses
Artículo
Oct. 14, 2020
2 min

Sabes que está cansado, pero no quiere escucharte. Y por mucho que lo intentes, el país de los sueños parece distante. A continuación, te ofrecemos algunos consejos para ayudarte a solucionar los problemas para dormir en niños pequeños, desde luces nocturnas a música relajante para bebés.

  • Presta atención para identificar si se ha producido algún cambio en la rutina para dormir (por ejemplo, el cambio de la cuna a la cama, o si has quitado los barrotes a la cuna). Por pequeños que sean estos cambios, pueden influir.
  • No te preocupes, solo necesita algún tiempo para adaptarse.
  • El objetivo es conseguir que el horario de la siesta y de irse a la cama sea fijo.
  • Déjale que elija un cuento a la hora de dormir.
  • Prueba a poner una luz nocturna para bebés o dejar la puerta entornada si le da miedo la oscuridad.
  • Prueba con un ruido de fondo constante o con una selección de música relajante para bebés.
  • Prueba a dejarle que coja el sueño él solito. Aprender a relajarse y calmarse por sí solo es una importante lección para la vida.
  • Quédate cerca para darle confianza, pero evita cogerlo o sacarlo de su habitación si llora o se queja.
  • Asegúrate de que está todo lo cómodo que sea posible. Procura que la ropa de la cama y el pijama sean acordes a los cambios de temperatura. Deja que duerma con su juguete favorito.
  • Prueba a que coma algo antes de irse a la cama si le despierta el hambre. Un poco de leche o un plátano antes de que se lave los dientes puede ayudarle a tener la barriga contenta y la cabeza en la almohada.
  • No te desesperes. Puede llevar tiempo dominar el arte de dormir, pero lo conseguirá finalmente.
  • Puedes ver nuestro vídeo Hora de dormir (Time for Bed) para aprender qué ocurre cuando el niño está durmiendo y cómo ayudarle a que duerma el tiempo suficiente.

Artículos relacionados

View details Deporte para bebés
Artículo
deportes-para-bebes

Deporte para bebés

Nada se mueve tanto como un bebé.

7 min de lectura

View details Bebés prematuros
Artículo
bebes-prematuros

Bebés prematuros

Os damos algunos consejos útiles en caso de que vuestro bebé haya nacido antes de la fecha prevista o tenga un peso más bajo

2 min de lectura

View details Tablet, televisión y bebés ¡Apaga las pantallas y a jugar!
Artículo
Tablet, televisión y bebés ¡Apaga las pantallas y a jugar!

Tablet, televisión y bebés ¡Apaga las pantallas y a jugar!

¿Sabías que…? Si pasa mucho rato delante de una pantalla, le estás quitando tiempo de actividad y juego y eso afectará a la calidad del sueño.

2 min de lectura

View details Cómo dar un masaje al bebé
Artículo
masaje_bebe_1440x420.jpg

Cómo dar un masaje al bebé

Los masajes de bebé son ideales para que se relaje y para calmar los problemas de barriguita. Averigua qué hacer con este análisis de masajes en la barriguita del bebé.

2 min de lectura

View details El Zinc y la Vitamina A
Artículo
El Zinc y la Vitamina A

El Zinc y la Vitamina A

SU MISIÓN: Ayudar a reforzar el sistema inmunitario

1 min de lectura

View details ¡Mi bebé no duerme y se despierta mucho por la noche!
Artículo
Bebé durmiendo

¡Mi bebé no duerme y se despierta mucho por la noche!

De recién nacido, los patrones de sueño de los bebés irregulares pueden resultar agotadores y todo un desafío.

4 min de lectura

View details Cómo ayudar con los problemas de barriguita en niños pequeños
Artículo
problemas_barriguita_niño_1440x420.jpg

Cómo ayudar con los problemas de barriguita en niños pequeños

Los problemas de barriguita en los niños pequeños, como la diarrea y el estreñimiento, son horribles tanto para los padres como para los bebés.

2 min de lectura

View details La sonrisa en los bebés ¿cuándo empiezan a sonreír los bebés?
Artículo
Bebés y niños sonriendo

La sonrisa en los bebés ¿cuándo empiezan a sonreír los bebés?

Los bebés son verdaderos expertos en la comunicación no verbal, siendo capaces de expresar muchas emociones, a pesar de no decir casi palabras.

3 min de lectura

View details Sus primeras palabras
Artículo
sus-primeras-palabras

Sus primeras palabras

¿Hablas el “idioma de las mamás”? ¿A qué edad dijo por primera vez “conejo” tu hijo? ¿Qué cuentan los bebés en los diferentes rincones del planeta y cómo se dirigen a ellos los adultos?

6 min de lectura

View details Evitar contagios en la guarde
Artículo
evitar-los-contagios-en-la-guarde

Evitar contagios en la guarde

¿Sabías que antes de llevar a tu pequeño a la guardería, es recomendable tener algunos cuidados especiales para evitar la transmisión de enfermedades?

2 min de lectura

View details Bebé boca abajo: ¡a jugar!
Artículo
Bebé boca abajo: ¡a jugar!

Bebé boca abajo: ¡a jugar!

¿Sabías que…? Al tener al bebé boca abajo, fortalecerá los músculos y desarrollarás la motricidad del bebé. Descubre la mejor posición para dormir a tu bebé.

2 min de lectura

View details Lactancia materna y alergias
Artículo
DERMATITIS ATÓPICA

Lactancia materna y alergias

El desarrollo del sistema inmunitario de tu bebé es importante para la protección frente a los virus y las enfermedades.

3 min de lectura

View details Bebé de alta demanda
Artículo
Bebé de alta demanda

Bebé de alta demanda

Bebé de alta demanda y bebé tranquilo: Diferencias y cómo afrontarlo

6 min de lectura

View details Los probióticos, ¿qué son?
Artículo
Los probióticos, ¿qué son?

Los probióticos, ¿qué son?

El sistema inmunitario es el encargado de defender y proteger nuestro cuerpo de una amplia variedad de agentes externos patógenos (dañinos) que nos rodean.

2 min de lectura

View details Hacerle un masaje
Artículo
hacerle-un-masaje

Hacerle un masaje

Parece que los masajes ayudan a los pequeñines a relajarse, propician la comunicación y les ayudan a crecer bien. ¿Puedo hacerle masajes desde que nace? ¿Cuáles son las reglas básicas?

6 min de lectura

View details Sistema inmunológico del bebé ¿Cómo reforzarlo?
Artículo
Sistema inmunológico del bebé ¿Cómo reforzarlo?

Sistema inmunológico del bebé ¿Cómo reforzarlo?

Al nacer, el sistema inmunitario del bebé no está totalmente entrenado y no madurara plenamente hasta pasados varios años de vida.

2 min de lectura

View details Cómo ayudar con el reflujo del bebé
Artículo
ayudar_reflujo_bebe_1440x420.jpg

Cómo ayudar con el reflujo del bebé

Reflujo del bebé. Es uno de los síntomas más comunes en los bebés en su primer año de vida.

2 min de lectura

View details ¿Cuándo empiezan a gatear los bebes?
Artículo
Bebé gateando

¿Cuándo empiezan a gatear los bebes?

El desarrollo psicomotor de un bebé, es la manifestación externa de la maduración de su sistema nervioso central, por el que va adquiriendo nuevas capacidades.

4 min de lectura

View details Atención: ¡diarrea!
Artículo
Artículo diarrea del bebé

Atención: ¡diarrea!

Mi bebé tiene diarrea desde hace días ¿Se trata de un incidente pasajero o debo preocuparme? ¿Se puede evitar su aparición?

3 min de lectura

Únete a

  Únete a

Te apoyamos en la nutrición y el bienestar de tu bebé día a día. Descubre todos los beneficios:

Contenido Personalizado

Contenido Personalizado

Herramientas útiles

Herramientas útiles

Regalo de bienvenida

Regalo de bienvenida

Muestras gratuitas y descuentos

Muestras gratuitas y descuentos