Arroz con judías verdes y ternera

Paso a paso

• Preparación

  1. Cocer el arroz y las judías verdes en un cazo con agua durante unos 15 minutos.
  2. Añadir la ternera y cocer durante 5 minutos más. Triturar.
  3. Aliñarlo con el aceite.
  4. Servir templado.

• Valor nutricional (por ración)

  • Energía: 164,78 kcal
  • Hidratos de Carbono: 21,53 g

       - De los cuales azúcares: 2,08 g

  • Grasas: 5,72 g

       - De las cuales saturadas: 0,9 g

  • Proteína: 6,8 g
  • Fibra: 3,28 g
  • Sal: 0,008 g

   

  NOTA IMPORTANTE:

  La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y debería continuarse durante el mayor tiempo posible. Dado que los bebés crecen a ritmos diferentes, los profesionales de la salud deben aconsejar a los padres el momento apropiado para la introducción de los nuevos alimentos.