Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Borrar primer <li> de los stages

CSS Desktop-Mobile

Compártelo
X
Menú para embarazadas
Latest Science News
Aprende

Menú para embarazadas para una alimentación equilibrada

Menú para embarazadas Menú para embarazadas

Calorías que debe consumir una embarazada

Las calorías que debe consumir una embarazada no son una ciencia exacta porque cada mujer es distinta, pero, si tienes un peso saludable y haces actividad física regular, comer más o menos el mismo número de calorías todos los días te mantendrá en ese peso. Si necesitas coger peso, incrementar el número de calorías que consumes cada día en unas 250 te ayudará a ir ganando peso poco a poco y de forma constante. Habla siempre con tu médico o ginecólogo si quieres hacer cambios concretos en tu dieta y actividad física y para que te recomiende un menú adecuado para embarazadas.
 
El siguiente plan de comidas te aporta las calorías que debe consumir una embarazada, unas 2000 kilocalorías al día, un buen objetivo para las mujeres sanas y moderadamente activas que quieran quedarse embarazadas llevando una alimentación equilibrada.

Calorías que debe consumir una embarazada, infografía Calorías que debe consumir una embarazada, infografía

¿Ha sido útil este artículo?
  • Insuficiente
  • Suficiente
  • Normal
  • Bien
  • Muy bien
Ver referencias
Únete a nuestro club

Ser padres puede ser más sencillo con un solo clic. Encuentra recomendaciones y soluciones para tus dudas más frecuentes.

Búsqueda


¿Qué estás buscando?

Prueba nuestro buscador avanzado.
¡Siempre tendremos algo para ti!