Aunque los resfriados son comunes, si estás embarazada o los síntomas son persistentes, visita a tu médico. Mientras, Nestlé te da una serie de consejos para aliviar la tos o el resfriado de forma segura:
- Lleva una alimentación equilibrada que contenga frutas y verduras frescas y que aporte vitamina C, que ayuda al sistema inmunitario.
- Realiza inhalaciones de vapor con eucalipto, que te ayudarán a aliviar la congestión nasal.
- Antes de ir a dormir, realiza unas gárgaras de agua templada con miel y limón. ¡Es ideal para minimizar el dolor de garganta!
- Ingiere unos 2 litros de agua al día o bebidas calientes, que te ayudarán con el resfriado.
- Descansa entre horas, evita el estrés y duerme mínimo 8 horas durante la noche. ¡Te ayudará a recuperarte!
- Antes de tomar un medicamento, consulta con tu ginecólogo. Si tus síntomas persisten y no notas mejoría, consulta con vuestro ginecólogo, que os hará el diagnóstico más adecuado y os recomendará como actuar.
