Cólicos en bebés: cómo identificarlos y remedios para aliviarlos

Remedios para los cólicos del bebé: los más usados para aliviarlos

Si estás buscando remedios para los cólicos, aquí tienes un resumen práctico de las estrategias más habituales para ayudar a tu bebé durante un episodio:

• Masajes para cólicos en bebés: ayudan a relajar el abdomen y favorecer la expulsión de gases.
• Posturas para aliviar gases: ciertas posiciones pueden ayudar a que el bebé se calme y expulse aire.
• Calor suave en el abdomen: puede relajar la musculatura y reducir la incomodidad.
• Contacto piel con piel y porteo: el movimiento y el contacto suelen ser muy calmantes.
• Rutinas tranquilas (ruido blanco, balanceo, luz tenue): ayudan a disminuir la sobreestimulación.
• Revisión de la toma y alimentación: ajustar el agarre, el ritmo o el tipo de fórmula puede ser útil en algunos casos (siempre con el pediatra).

Importante: si el llanto es inconsolable, hay fiebre, vómitos, diarrea, sangre en heces, falta de apetito o notas algo fuera de lo habitual, consulta con tu pediatra para descartar otras causas.

¿Qué son los cólicos en los bebés? Síntomas y causas

Los cólicos en bebés son episodios de llanto intenso y persistente que suelen aparecer en las primeras semanas de vida y mejorar hacia los 3 o 4 meses. Aunque no siempre hay una causa única, se relacionan a menudo con la maduración del sistema digestivo y con una mayor sensibilidad del bebé a estímulos y cambios.

Síntomas habituales de cólicos en bebés

• Llanto intenso que aparece a menudo por la tarde o noche y cuesta calmar.
• Dificultad para tranquilizarse incluso tras comer, cambiar el pañal o mecerlo.
• Cuerpo tenso, con piernas encogidas hacia el abdomen o puños cerrados.
• Gases y barriga que parece más dura o distendida.
• Expresión de incomodidad, como muecas o enrojecimiento.

Aunque es una etapa agotadora, en la mayoría de casos los cólicos son temporales y disminuyen progresivamente.

Remedios para aliviar los cólicos en bebés: masajes, calor y posturas

A continuación encontrarás remedios y técnicas que suelen utilizarse para aliviar los cólicos del bebé. No hay una única solución universal, pero muchas familias notan mejoría combinando varias de ellas.

Masajes para cólicos en bebés: cómo hacerlos

Los masajes cólicos bebés pueden ayudar a relajar el abdomen y favorecer la expulsión de gases.

Cómo hacerlo:

1. Coloca al bebé boca arriba en una superficie cómoda y segura.
2. Con manos templadas, realiza movimientos circulares suaves en el vientre en sentido horario.
3. Mantén una presión mínima (más caricia que masaje profundo).
4. Puedes hacerlo durante unos minutos, varias veces al día, especialmente después del baño o cuando el bebé esté tranquilo.

Consejo: si el bebé se altera, prueba primero con contacto piel con piel o una postura calmante y vuelve al masaje cuando esté más relajado.

Calor suave en el abdomen (con precaución)

El calor suave puede ayudar a relajar la musculatura abdominal y reducir la incomodidad.

Cómo aplicarlo con seguridad:

• Usa una bolsa de agua caliente o saco térmico templado, siempre envuelto en una toalla.
• Colócalo unos minutos y observa la reacción del bebé.
• Evita temperaturas altas y nunca dejes el calor sin supervisión.

Posturas para aliviar gases y calmar al bebé

Algunas posturas ayudan a que el bebé se sienta más seguro y a liberar gases:

• Vertical sobre tu hombro: favorece el eructo y alivia presión.
• “Tigre en el árbol” (boca abajo sobre tu antebrazo): puede calmar en algunos bebés.
• Boca abajo sobre tu pecho (siempre despierto y supervisado): el contacto y el calor corporal relajan.
• Piernas flexionadas con suavidad: con el bebé boca arriba, puedes acercar las rodillas al abdomen lentamente y soltar, repitiendo varias veces.

Importante: el bebé debe dormir siempre boca arriba. Las posturas boca abajo son solo para momentos de vigilia y supervisión.

Movimiento, porteo y ambiente tranquilo

El movimiento rítmico y un entorno con menos estímulos pueden ser un “remedio” muy eficaz:

• Mecerse suavemente o caminar con el bebé en brazos.
• Porteo ergonómico (siempre con la vía respiratoria despejada y posición adecuada).
• Ruido blanco suave o sonidos constantes (por ejemplo, ventilador o app de ruido blanco).
• Luz tenue y reducir ruidos fuertes o visitas si está sobreestimulado.

Cambios en la alimentación: cuándo considerarlos

En algunos casos, revisar cómo se alimenta el bebé puede ayudar:

• Si toma pecho: comprobar el agarre, evitar que trague aire, y consultar si hay dudas.
• Si toma biberón: revisar la tetina (flujo adecuado) y el ritmo de la toma.
• Si toma fórmula: comentar con el pediatra si conviene valorar otro tipo de fórmula (no cambiar por cuenta propia si hay dudas).

Remedios para los cólicos en bebés recién nacidos

Los cólicos bebés recién nacidos (primeras semanas) suelen vivirse con más angustia porque la familia aún se está adaptando. En esta etapa conviene priorizar estrategias muy suaves:

• Contacto piel con piel varias veces al día.
• Ambiente tranquilo y rutinas predecibles.
• Masajes suaves cuando el bebé esté receptivo.
• Posturas verticales tras la toma para facilitar el eructo.
• Observación de señales: si el bebé está muy irritable o hay otros síntomas (fiebre, vómitos, rechazo del alimento), consulta con el pediatra.

Mantente lo más tranquila posible: calma para ti y para tu bebé

Uno de los aspectos más importantes cuando hay cólicos en bebés es cuidar también a quien cuida. El llanto constante puede generar frustración, cansancio e incluso sensación de culpa. Recuerda:

• Los cólicos suelen ser transitorios.
• No significa que lo estés haciendo mal.
• Pedir ayuda (pareja, familia, apoyo sanitario) también es una forma de cuidar al bebé.

Si te sientes sobrepasada, deja al bebé en un lugar seguro unos minutos y respira. Estar tranquila ayuda a transmitir seguridad.

Cómo calmar a tu bebé durante los cólicos: consejos prácticos

• Crea un “kit de calma”: luz tenue, ruido blanco, porteo o manta, y una rutina corta (balanceo + postura vertical).
• Reduce la sobre estimulación: menos ruido, menos pantallas, menos cambios bruscos.
• Prueba técnicas por tandas: masaje 3–5 min → postura vertical → movimiento suave.
• Descansa cuando puedas: turnos con otra persona si es posible.
  Consulta al pediatra si algo no encaja con lo habitual o te preocupa.

Los cólicos bebé son frecuentes y, aunque pueden ser muy duros, en la mayoría de casos mejoran con el tiempo, especialmente hacia los 3 o 4 meses. No existe un remedio único, pero la combinación de masajes para cólicos en bebés, posturas, calor suave, un ambiente tranquilo y revisar la alimentación con profesionales puede ayudar a aliviar el malestar.