Ingredientes
- 1 plátano (80 g)
- ½ naranja (100 g)
- 150 mL de zumo de naranja natural
Utensilios
- Batidora
Paso a paso
-
Preparación
- Exprimir una naranja.
- Pelar y trocear ½ naranja y ½ plátano.
- Triturar todo junto y servir en un bol.
-
Valor nutricional (por ración)
- Energía: 200,1 kcal
- Hidratos de carbono: 35,62 g
- De los cuales azúcares: 33,98 g
- Grasas: 0,68 g
- De las cuales saturadas: 0,14 g
- Proteína: 2,86 g
- Fibra: 6,82 g
- Sal: 0,001 g
NOTA IMPORTANTE:
La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y debería continuarse durante el mayor tiempo posible. Dado que los bebés crecen a ritmos diferentes, los profesionales de la salud deben aconsejar a los padres el momento apropiado para la introducción de los nuevos alimentos.
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