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Raciones1

Preparación10min

Cocción15min

Tiempo Total 25min

Ingredientes
  • 150 g de calabaza
  • ½ zanahoria (30 g)
  • 1 cucharada de postre de aceite de oliva virgen extra (5 mL)
Utensilios necesarios
  • Cacerola
  • Batidora


NOTA IMPORTANTE: La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y debería continuarse durante el mayor tiempo posible. Dado que los bebés crecen a ritmos diferentes, los profesionales de la salud deben aconsejar a los padres el momento apropiado para la introducción de los nuevos alimentos.

Preparación

  1. Cortar la calabaza en pequeños trozos regulares.
  2. Cocer la calabaza en un cazo con agua durante unos 15 minutos. Triturar.
  3. Dejarlo enfriar hasta que esté templado.

 

Valor nutricional (por ración):

Energía: 104,62Kcal

Hidratos de carbono: 12,62g
De los cuales azúcares: 3,42g

Grasas: 5,22g
De las cuales saturadas: 0,78g

Proteína: 1,78g

Fibra: 1,53g

Sal: 0,05g

 

Sugerencias y consejos:

  • Para la cocción de las verduras, sólo hace falta poner agua hasta cubrirlas. Así conservarán mejor todos sus nutrientes. El agua de cocción servirá para facilitar la trituración posterior de las verduras.
  • Se puede añadir más o menos agua de cocción o leche en función de la textura que se quiera conseguir, para ayudar a que el bebé se lo pueda tomar más fácilmente.
  • Se aconseja introducir los alimentos uno a uno, dejando un espacio de tiempo entre cada alimento nuevo, para facilitar la identificación de posibles alergias. Asimismo, es aconsejable introducir nuevos alimentos durante la mañana o al mediodía, para intentar evitar que las posibles reacciones alérgicas se produzcan durante la noche.
  • A medida que el bebé ya haya tomado este alimento, pueden añadirse más alimentos, como la patata, que ayuda a suavizar el sabor de la verdura y a que el bebé se lo tome más fácilmente.

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Otros papás y mamás han valorado este artículo 0/5

Tiene muy buena pinta me la guardo para enseguida darsela a mi bebe !!!

tiene una buena pinta, ñam ñam.


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