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Menú a partir de 8 meses
A partir de los 8 meses, las necesidades nutricionales de tu peque aumentan y es el momento ideal para introducir nuevos alimentos en su dieta como el pescado si no lo has introducido aún.
Menú para bebé de 12 meses en adelante
¡Tu peque ya tiene un año! A partir de los 12 meses, su dieta se diversifica y es esencial ofrecerle una variedad de alimentos que apoyen su crecimiento y desarrollo.
Recetas fáciles y divertidas para niños
En este post os queremos presentar recetas fáciles para niños divertidas y creativas. La presentación de los platos es muy importante para conseguir que nuestros hijos prueben alimentos nuevos.
Mi Embarazo Semana a Semana
Sigue tu embarazo semana a semana.
Calcio y embarazo: postre de ricotta
¿Sabías que el calcio es un mineral muy importante durante el embarazo? De hecho, las necesidades de este mineral aumentan durante tú gestación.
Trio de sushi para embarazadas
El sushi, este plato japonés que continua estando tan de moda en nuestra gastronomía, es uno de los platos de las que muchas futuras mamás ansían volver a comer.
Marisco y embarazo: receta segura
¿Qué no puede comer una embarazada? ¿Qué pescado se puede comer? ¿Las embarazadas pueden comer mariscos? Seguramente te habrás formulado en algún momento estas preguntas ¿cierto?
Ácido fólico y embarazo: foie
¿Qué alimentos son ricos en ácido fólico?
Ejercicios de suelo pélvico postparto
Después de dar a luz, es crucial fortalecer el suelo pélvico para una recuperación óptima.
Ejercicios de Kegel: todas las respuestas
Es muy probable que hayas empezado a interesarte por los ejercicios de Kegel porque estás embarazada y quieres preparar tu suelo pélvico para el embarazo, parto y el postparto. ¡Eso está genial!
¿Se puede comer paté en el embarazo? Todo lo que necesitas saber
¿Qué no puede comer una embarazada? Durante el embarazo hay algunos alimentos no recomendados o restringidos para evitar infecciones en la futura madre o el feto.
Vitaminas y embarazo: receta con ternera
Una de las vitaminas esenciales durante el embarazo es la B12 por su esencial papel en promover un buen funcionamiento del sistema nervioso y para la síntesis de ADN.
Ácido fólico para embarazadas: receta de garbanzos y espárragos
¿Sabes que las legumbres son un alimento muy completo nutricionalmente? Son ricas en proteínas, fibra, minerales, vitaminas...
Ácido fólico y embarazo: queso de cabra
En el período del embarazo es importante tener en cuenta varias recomendaciones nutricionales.
Vitaminas y embarazo: el conejo
Durante el embarazo las necesidades energéticas y de nutrientes aumentan. Entre las vitaminas que durante el embarazo más preocupa a la futura mamá se encuentra la vitamina B12.
Suelo pélvico: cómo prepararlo
La mayoría de mujeres no han oído hablar del suelo pélvico hasta el momento en que se quedan embarazadas (o es algo que apenas les suena).
Propiedades de la stevia y cómo incorporarla a una dieta equilibrada
Pero… si es tan natural, ¿por qué es un número E?
Calorías de los alimentos y su equivalente en ejercicio
Cada vez es más frecuente ver a personas que utilizan dispositivos cuando practican deporte.
Ácido fólico y embarazo: las acelgas picantes con huevo poché
Si estás esperando un bebé seguramente te haces esta pregunta: ¿Qué alimentos son importantes incluir dentro de la dieta durante el embarazo?
Haz que viajar sea un juego
Viajar suena a aventura, a vacaciones, a disfrutar. Pero cuando el trayecto hasta el destino es largo y viajas con niños
Alimentación y actividad física
10 pasos para una buena recuperación
FIV: Todas las respuestas
Superalimentos para supermujeres
Los alimentos milagrosos no existen. De hecho, la pirámide nutricional es la base para cualquier dieta sana y equilibrada.
Juguetes y accesorios para dormir como un bebé
“Hora de ir a la cama”. Por lo general esta frase no es motivo de alegría para los niños, pero resulta necesario establecer una rutina de descanso óptima.
Una dieta rica en antioxidantes
A día de hoy todavía no ha sido descubierto el manantial de la eterna juventud, así que tenemos que conformarnos con buscar alternativas para frenar el envejecimiento.
Dietas para mujeres para una salud de hierro: Cómo superar la anemia
¿Te sientes más débil de lo normal? Si notas cada vez más que te falta energía, tienes dolores de cabeza, mareos y has perdido peso… puede que estés padeciendo anemia ferropénica. ¿La causa?
MENOPAUSIA PRECOZ: DIETAS PARA UN TRATAMIENTO NATURAL
Sabemos que hay mujeres que padecen la menopausia antes que otras. Pero ¿conocemos cuáles son los efectos derivados de una aparición muy temprana?
La importancia de la imaginación para el desarrollo de los niños
La imaginación de los niños nos suscita mucha ternura y a menudo nos hace sonreír. ¡Qué ocurrentes y creativos pueden llegar a ser!
Medicina General
¿Sospechas que tu bebé pueda tener cólicos o estreñimiento? Consulta con un médico ahora para solucionar éstas u otras dudas que puedas tener cualquier día y a cualquier hora.
Especialista del sueño
¿Las noches con tu bebé son difíciles? Pide consejo a un especialista del sueño ahora.
Ginecología
¿Estas embarazada y tienes dudas sobre los cambios que estás experimentando o sobre posibles infecciones? Pregúntale sin esperas a un ginecólogo.
Nutrición
¿Necesitas información sobre la introducción de sólidos? Habla con un Nutricionista y aclara tus dudas sobre el método Baby-Led Weaning y otras opciones.
