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¡Me duele mucho la cabeza!

El dolor de cabeza en el embarazo es un malestar común, y tomar analgésicos no es recomendable para la salud de tu bebé.

1min de lectura May. 5, 2016

¿Quieres saber cómo evitarlo y aliviarlo? ¡Te lo contamos!

 

Existen algunos consejos para evitar o aliviar el dolor de cabeza en el embarazo:

  • Haz ejercicio moderado frecuentemente para mejorar la circulación sanguínea.
  • Evita los alimentos fritos, las salsas, los embutidos...
  • Haz comidas ligeras varias veces al día para impedir la falta de azúcar.

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Si ya te duele la cabeza, te sugerimos:

  • Beber muchos líquidos para mantenerte hidratada. 
  • Aplicar compresas frías en la frente que atenúan el malestar.
  • Mantente tumbada, a ser posible en penumbra y recostada sobre el lado izquierdo para facilitar la circulación sanguínea.