20 semanas de embarazo

20 semanas de embarazo

Mi embarazo
Artículo
Nov. 17, 2016
4 min

¡Ocurren tantas cosas en tu cuerpo esta semana que es posible que desees tomar una pequeña siesta después de leerlo todo! Lee más sobre esta semana.

Desarrollo del feto a las 20 semanas de embarazo

Tu bebé está creciendo cada vez más rápido, especialmente el desarrollo de su cerebro, bastante acelerado en estos momentos.

Feto de 20 semanas de embarazoDurante las 20 semanas de embarazo que llevas, su cuerpo ha crecido mucho, así que su cabeza ya no parece tan grande. Si tu bebé es una niña, sus ovarios están equipados con suficientes células primitivas para producir 6 millones de óvulos. Sin embargo, a partir de esta etapa de desarrollo, el número comenzará a reducirse, situándose en alrededor de un millón en el nacimiento. Su páncreas comienza a producir insulina, una hormona que regulará los niveles de azúcar en sangre durante toda su vida y que permite a su cuerpo usar el azúcar y la grasa para su crecimiento, que se está acelerando ahora, y almacenarlos por vía subcutánea para su nacimiento. ¿Ingenioso, verdad?

 

Cambios en el cuerpo

¿Durante estas 20 semanas de embarazo ya has sentido a tu bebé moverse? ¡Es un momento maravilloso! Para disfrutarlo al máximo, acuéstate o siéntate y relájate.Embarazo de 20 semanasDe ese modo podrás sentir la sacudida más claramente. Cuando te mueves, en realidad, estás meciendo a tu bebé para que se duerma y sigue durmiendo hasta 20 horas al día. La mayoría de los bebés tienen su fase más activa entre las 8 de la tarde y las 11 de la noche. Necesitarás un poco de paciencia para poder detectar los movimientos correctamente. Al principio, es probable que no sientas nada más que un temblor o una sacudida suave. Las pataditas solo son evidentes a partir de la semana 25, y todavía faltan varias semanas para que otras personas también puedan experimentar ese gran momento.

Es posible que te notes muy cansada y con mucho sueño durante esta etapa. Como hemos comentado anteriormente, el aumento del útero y del volumen sanguíneo pueden dar lugar a mareos, sofocos o palpitaciones, sobre todo al recortarse boca arriba. Esto se debe a que el útero puede comprimir la vena cava y desembocar en una bajada de tensión. Por ello se recomienda tumbarse sobre el lado izquierdo, ya que así descomprimimos esta vena y podemos evitar o pasar el mareo.

La semana 20 de embarazo es el momento ideal para realizar la ecografía morfológica de la que ya hablamos en semanas anteriores, y en la que podremos medir también el Doppler de las arterias uterinas y el cuello de la matriz. La ecografía Doppler, como se denomina a esta prueba, nos permite observar los flujos que atraviesan el cuerpo mediante la tecnología del ultrasonido, pudiendo comprobar si la placenta está funcionando correctamente o si existe el riesgo de que se den complicaciones .  

 

Qué comer y qué no

Lo más probable es que te hayan hablado de la importancia del flúor para los dientes, tanto los tuyos como los de tu bebé. Algunos estudios han observado una reducción del 35 % en las caries de los niños de 6 años de edad cuyas madres bebieron agua fluorada durante el embarazo. Algunos países, como Suiza, han optado por fluorizar el agua del grifo para prevenir las caries. Por tanto, la ingesta de flúor durante el embarazo puede proteger los dientes de tu hijo (sus dientes permanentes comienzan a mineralizarse prácticamente después del nacimiento). Las buenas noticias son que con los hábitos alimenticios actuales rara vez nos falta flúor. Esto se debe a que bebemos agua mineral y comemos mucho pescado y vegetales verdes, como la lechuga y las espinacas. Algunas frutas también contienen flúor, especialmente las manzanas.

 

Consejos para embarazadas

Los gatos tienen mala fama en relación a las mujeres embarazadas. ¿Puede tu gato transmitir una enfermedad potencialmente peligrosa (la toxoplasmosis) al bebé? Si bien no hay necesidad de enviar a tu mascota lejos hasta que nazca el bebé, sí que necesitas tomar ciertas precauciones, sobre todo si tu gato es joven. Las heces de los gatitos pueden transmitir la toxoplasmosis. Es muy común y la mayoría de las mujeres la desarrollan sin darse cuenta. Es una enfermedad muy peligrosa para el feto, incluso mortal. Un consejo para las embarazadas que evita el riesgo, no realices tú el mantenimiento de la arena del gato y lávate las manos habitualmente después de tocarlo.

 


 

Testimonios de mamás

Sonia, 28 años, 20 semanas de embarazo

El bebé no para de moverse, creo que va a ser un deportista... Sí, así es, es un niño. Lo hemos sabido en la 2ª ecografía, ¡fue realmente mágico! Mi pareja y yo ya estamos discutiendo el nombre. A él le gusta Agustín. ¡Ya veremos! ;-) 

Artículos relacionados

View details Insomnio y cansancio en el embarazo: ¿Por qué cambian los patrones de sueño?
Artículo
Artículo Sueño en el embarazo

Insomnio y cansancio en el embarazo: ¿Por qué cambian los patrones de sueño?

Primero llega esa sensación constante de estar cansada y de necesitar dormir un poco.

5 min de lectura

View details Hacer frente a la depresión postparto
Artículo
tristeza_puerperal_1440x420.jpg

Hacer frente a la depresión postparto

Tras la llegada de tu pequeño, resulta fácil olvidarse de sí misma, pero una madre feliz se traduce en un bebé feliz.

3 min de lectura

View details Ejercicios durante el embarazo, ¿Qué deporte puedo practicar?
Artículo
que-deporte-puedo-practicar

Ejercicios durante el embarazo, ¿Qué deporte puedo practicar?

Yoga, natación para embarazadas...¡ni hablar de abandonar el ejercicio físico durante el embarazo! ¡Al contrario! Se recomienda, pero...¿qué puedo hacer? 

3 min de lectura

View details Valores normales de glucosa en sangre en embarazadas
Artículo
Prueba azúcar embarazo

Valores normales de glucosa en sangre en embarazadas

La pregunta clave es preguntar si vas a hacerte la prueba del azúcar en el embarazo o si estás haciendo un seguimiento de la diabetes gestacional.

3 min de lectura

View details 15 semanas de embarazo
Artículo
15 semanas de embarazo

15 semanas de embarazo

Aunque tu bebé está instalado muy dentro de ti, esta semana adquiere su sentido del olfato. Lee más sobre la 15ª semana de embarazo.

3 min de lectura

View details 30 semanas de embarazo
Artículo
30 semanas de embarazo

30 semanas de embarazo

Tu bebé se está desarrollando más cada día y se prepara para venir al mundo en menos de 10 semanas. ¿Se te ha pasado rápido el tiempo o se te está haciendo lento? Es diferente para cada mamá.

3 min de lectura

View details Todo sobre la diabetes gestacional
Artículo
todo-sobre-la-diabetes-estacional

Todo sobre la diabetes gestacional

Padecer diabetes durante el embarazo es algo serio.

4 min de lectura

View details ¡Me duele mucho la cabeza!
Artículo
me-duele-mucho-la-cabeza

¡Me duele mucho la cabeza!

El dolor de cabeza en el embarazo es un malestar común, y tomar analgésicos no es recomendable para la salud de tu bebé.

1 min de lectura

View details Inquietudes sobre el embarazo
Artículo
Inquietudes sobre el embarazo

Inquietudes sobre el embarazo

El embarazo es emocionante, vivificante y completamente distinto para cada mujer...

6 min de lectura

View details Ser madre a los 40
Artículo
ser-madre-a-los-40

Ser madre a los 40

Sí, tengo 40 años y mi embarazo sería tardío… ¿y qué? "Con tu edad es difícil tener un hijo", me dicen. Vale, pero no imposible.

4 min de lectura

View details 11 semanas de embarazo
Artículo
11 semanas de embarazo

11 semanas de embarazo

Si pudieras mirar dentro de ti, verías los finos pelitos que están creciendo sobre las cejas y el labio superior de tu bebé. No te preocupes si esperas una niña, ¡es normal!

3 min de lectura

View details 26 semanas de embarazo
Artículo
26 semanas de embarazo

26 semanas de embarazo

Un dato emocionante de la última semana de tu segundo trimestre: ¡tu bebé va a abrir los ojos por primera vez! Lee más sobre la 26ª semana de embarazo.

3 min de lectura

View details 37 semanas de embarazo
Artículo
37 semanas de embarazo

37 semanas de embarazo

Tu bebé tiende a mantener la cabeza gacha, los brazos cruzados y las piernas dobladas sobre el pecho, ya que no tiene mucho espacio para moverse. ¡Va a estar encantado de poder salir y estirarse!

4 min de lectura

View details ¿Qué ejercicios en el embarazo puedo hacer y cuándo?
Artículo
Ejercicios embarazadas tercer trimestre

¿Qué ejercicios en el embarazo puedo hacer y cuándo?

Hacer ejercicio en el embarazo es importante para ti y la salud de tu bebé. La actividad física puede ayudarte a controlar el peso, levantarte el ánimo y facilitarte la labor de parto.

3 min de lectura

View details Mi primer mes de embarazo
Artículo
primer-mes-de-embarazo

Mi primer mes de embarazo

¡Llevo 6 semanas sin la regla y acabo de saber que estoy embarazada de 4 semanas! Es maravilloso, pero...¿cuáles son los síntomas de este primer mes de embarazo?

3 min de lectura

View details Protégete de las caries
Artículo
protegete-de-las-caries

Protégete de las caries

¿Sabías que las caries en el embarazo pueden ser más frecuentes, por la acidez del PH salival? ¡Descubre nuestros consejos para prevenirlas!

1 min de lectura

View details 6 semanas de embarazo
Artículo
6 semanas de embarazo

6 semanas de embarazo

Ahora, el crecimiento de tu bebé va sobre ruedas. ¡Son tantas las cosas emocionantes que se están desarrollando en esa cosita tan pequeña! Lee más sobre esta semana.

4 min de lectura

View details 21 semanas de embarazo
Artículo
21 semanas de embarazo

21 semanas de embarazo

Aunque ahora el bebé pesa alrededor de 400 g, todavía tiene mucho espacio en tu vientre, ¡y le gusta usarlo cuando no duerme! Lee más sobre esta semana.

3 min de lectura

View details 35 semanas de embarazo
Artículo
35 semanas de embarazo

35 semanas de embarazo

En alrededor de un mes, podrás tener a tu pequeño ángel en tus brazos. Hasta entonces, todavía van a ocurrir muchas cosas emocionantes en tu interior. Lee más sobre esta semana.

4 min de lectura

Únete a

  Únete a

Te apoyamos en la nutrición y el bienestar de tu bebé día a día. Descubre todos los beneficios:

Contenido Personalizado

Contenido Personalizado

Herramientas útiles

Herramientas útiles

Regalo de bienvenida

Regalo de bienvenida

Muestras gratuitas y descuentos

Muestras gratuitas y descuentos