Para cuidar tu cabello y mantenerlo saludable, y para evitar que se caiga durante el embarazo, sigue estas pautas:
- Ten siempre una alimentación rica en proteínas y en sales minerales, especialmente zinc y calcio. Estos nutrientes los podéis encontrar en alimentos de origen animal, legumbres, leche y cereales.
- Lávate el cabello un mínimo de dos veces a la semana utilizando siempre un champú apropiado a cada tipo de pelo. Una vez lavado, es recomendable utilizar una mascarilla intensiva que ayudará a nutrirlo e hidratarlo.
- Al secarlo, presiónalo con una toalla sin restregarlo, ya que cuando está mojado, es muy frágil.
- Es recomendable llevar el cabello suelto, ya que los tirones que puedas hacerte en el momento de recoger tu melena en una cola de caballo, trenzas o peinados apretados pueden favorecen la caída.
- Recuerda que los tratamientos agresivos, como pueden ser las permanentes, pueden dañar mucho vuestro cabello y restarle vida.
