![1000 Primeros días 1000 Primeros días](/sites/default/files/styles/header_image_desktop/public/header_image/1400x450_bebe.jpg?h=5266441c&itok=mJOuL1Zi)
Programa Educativo de Nutrición
La nutrición infantil es clave para el desarrollo del bebé
Empieza Bien, Crece Sano
Durante los 1.000 primeros días podemos incidir para mejorar la salud futura y desarrollo del bebé, proporcionándole una alimentación infantil correcta y equilibrada para ayudar a prevenir enfermedades relacionadas con la dieta, como la obesidad. Así, le ayudaremos a tener una vida más saludable y desarrollar su potencial al máximo.
Programa Educativo de Nutrición: lo que necesitas saber, cuando lo necesitas saber
En 3 pasos conoce los consejos para la nutrición infantil y desarrollo del bebé en sus 1.000 primeros días de vida.
Descubre en los artículos del Programa nuestros trucos, ideas y recursos sobre la nutrición y desarrollo de tu bebé.
![1000 Primeros días 1000 Primeros días](/sites/default/files/styles/card_large_horizontal_mobile/public/card_image/580x435_imagen2_2.jpg?itok=9bzIV7rO)
¿Sabías que los 1.000 primeros días de tu bebé marcarán el resto de su vida?
![Bebé comiendo comida saludable infantil Bebé comiendo comida saludable infantil](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/field/image/076_stock-photo-22942968-mother-feeding-her-baby.jpg?h=18b422cb&itok=mCMsAQPp)
La alimentación de tu bebé
Como probablemente ya sabrás, ¡los niños pequeños son increíblemente activos y tienen mucha energía!
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![Menú para embarazadas Menú para embarazadas](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/field/image/istock-860120356.jpg?itok=EmwnJhWC)
Qué nutrientes debe consumir una mujer embarazada
Cinco de los nutrientes principales que tu bebé ya necesita.
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![Deporte que puede hacer una embarazada Deporte que puede hacer una embarazada](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/field/image/exercise_during_pregnancy_05_learn_why_30_minutes_a_day_can_impact_a_lifetime1.jpg?h=dd1fc9df&itok=gtrTOX1v)
La importancia del deporte para embarazadas
La creencia de que el ejercicio durante el embarazo puede perjudicar al bebé ha sido desmentida.
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![Mujer durante segundo o tercer trimestre de embarazo Mujer durante segundo o tercer trimestre de embarazo](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/field/image/s1t2l1.jpg?h=64b4bdab&itok=c3EkBKPb)
Cómo se desarrolla tu bebé
El embarazo es una etapa emocionante, llena de cambios e ilusiones.
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![Los alimentos durante el embarazo Los alimentos durante el embarazo](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/field/image/5.jpg?h=880c8f40&itok=xbLeiKfZ)
Los alimentos durante el embarazo
Reglas sobre la seguridad de los alimentos durante el embarazo.
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![Los 3 problemas intestinales más frecuentes Los 3 problemas intestinales más frecuentes](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/field/image/712x335_istock-923032104.jpg?h=a9fc223f&itok=d6PCfbwk)
Los 3 problemas intestinales más frecuentes
Como los bebés nacen con sistemas digestivos inmaduros, pueden sufrir episodios de cólicos, estreñimiento o regurgitación.
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![¿Cuántas horas de sueño necesita dormir un bebé? ¿Cuántas horas de sueño necesita dormir un bebé?](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/field/image/712x335_istock-954552472.jpg?h=734abafc&itok=5l9ah_az)
¿Cuántas horas de sueño necesita dormir un bebé?
¿Por qué es importante dormir? A continuación te ofrecemos una guía que podrá servirte de ayuda.
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![Reflejar los patrones de dieta Reflejar los patrones de dieta](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/field/image/s4t1e1.jpg?h=5968e22f&itok=Q2qyNTSt)
Reflejar los patrones de dieta
Sus dietas empiezan a reflejar los patrones de dieta de los hermanos mayores y los demás adultos de la familia.
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![Cómo introducir alimentos al bebé: nuevas texturas y sabores Cómo introducir alimentos al bebé: nuevas texturas y sabores](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/field/image/introducing_a_variety_of_solid_food_learn_10_ways_to_introduce_variety_and_texture.jpg?h=6fe64b7a&itok=w7W4da2Q)
Cómo introducir alimentos al bebé: nuevas texturas y sabores
Si le ofreces una amplia variedad de sabores y texturas, tu bebé de apenas seis meses será buen comedor.
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![Crecimiento físico Crecimiento físico](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/field/image/screen7.jpg?h=071d0602&itok=0WB9GEBt)
Crecimiento físico
Los signos más visibles del crecimiento físico en la infancia son los cambios en la altura y el peso.
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![Juegos para bebés: aprendiendo y jugando Juegos para bebés: aprendiendo y jugando](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/field/image/activity_for_baby_and_limiting_screen_time_explore_playing_is_learning.jpg?h=bb1baffa&itok=O4h0MTAv)
Juegos para bebés: aprendiendo y jugando
El juego imaginario y el "tiempo para hablar" son esenciales para el pensamiento creativo y el buen desarrollo de tu bebé.
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![Alergias alimentarias en bebés: información que debes saber Alergias alimentarias en bebés: información que debes saber](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/field/image/concerns_about_allergy_learn_advice_you_need_to_know.jpg?h=3fc80079&itok=wHBUbDkI)
Alergias alimentarias en bebés: información que debes saber
Nuevas recomendaciones para la introducción de alimentos alergénicos en bebés una vez que empiezan a comer sólidos.
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![Introducción al destete tradicional o a la alimentación guiada por el bebé Introducción al destete tradicional o a la alimentación guiada por el bebé](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/field/image/aprender_introduccion_al_destete_tradicional_o_guiado_por_el_bebe_.jpg?h=787251eb&itok=C0Vb1rPN)
Introducción al destete tradicional o a la alimentación guiada por el bebé
Existen distintas opciones sobre cómo destetar...
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![Los juegos activos en niños estimulan el crecimiento saludable Los juegos activos en niños estimulan el crecimiento saludable](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/field/image/active_playtime_01_explore_how_active_play_encourages_healthy_growth.jpg?h=5aee937f&itok=3Qfy3GNJ)
Los juegos activos en niños estimulan el crecimiento saludable
La actividad diaria regular y constante es importante para el crecimiento y el desarrollo de tu pequeño.
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![Cómo dejar atrás la primera infancia Cómo dejar atrás la primera infancia](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/field/image/s4t1l1.jpg?h=d46aab89&itok=SIh6TQPB)
Cómo dejar atrás la primera infancia
Su capacidad para sujetar ahora significa que tu niño podrá levantar fácilmente la comida con dos o tres dedos.
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![Obesidad, sobrepeso infantil y uso de pantallas en niños Obesidad, sobrepeso infantil y uso de pantallas en niños](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/field/image/toddler_activities_01_explore_screen_time_increase_chances_of_overweight.jpg?h=856f3c0f&itok=CPBDDPjM)
Obesidad, sobrepeso infantil y uso de pantallas en niños
Los estudios han demostrado sistemáticamente la existencia de un vínculo entre la actividad y el peso saludable.
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