¡Quiero tener un bebé!

Fresas o mermelada...¡no puedo resistirme! Tengo muchos antojos y ganas de comer, aunque a veces se me revuelve el estómago. ¿Por qué me pasa esto durante mi embarazo?

Seguir una dieta equilibrada durante el embarazo es fundamental para ti y tu bebé. ¡Sigue estos 5 consejos!

Ella dice: “Cariño, estoy embarazada” y él piensa “vale, ¿y ahora qué se supone que tengo que hacer yo?”. Un embarazo es como una montaña rusa para todas las mujeres, tanto para las que tienen náuseas y mareos como para las que no. Su cuerpo va cambiando poco a poco pero sin control y las hormonas se disparan. 

Quiero sentirme bien y segura en el centro médico donde voy a dar a luz. ¿Qué tipos de maternidad hay? ¿Tratan el dolor? ¿Practican la epidural? ¿Episiotomías? ¿Fomentan la lactancia materna? Hay muchos factores que determinan tu elección. ¿Los conoces?

El hierro desempeña un papel muy importante en la alimentación; es el encargado de llevar el oxígeno a las células. En el embarazo, las necesidades aumentan, aunque gracias gracias a una alimentación variada y equilibrada es fácil cubrirlas. Los nutricionistas de Nestlé te dan a continuación más detalles.

¿Necesitas una dieta sana y equilibrada ahora que estás embarazada? Te ayudamos con una propuesta rica en vitaminas y calcio para que nunca te falten ideas.

¿Te preocupa el sobrepeso en el embarazo? Si buscas una dieta equilibrada para embarazadas con sobrepeso, tenemos el menú perfecto rico y equilibrado.

¿Estás en tu primer trimestre de embarazo? Con esta dieta equilibrada para embarazadas no te faltarán alimentos ricos en ácido fólico y vitaminas.

Si estás en tu segundo trimestre de embarazo, con esta dieta equilibrada rica en calcio podrás evitar carencias alimenticias. ¿Te animas a probarla?