- Incluye una bata cómoda y calcetines, ideales para caminar por la habitación.
- Incluye zapatillas o chanclas para ir al baño.
- Incluye ropa de maternidad cómoda y suelta o camisetas viejas. Lleva algunas mudas de repuesto por si te ensucias.
- Puedes incluir toallas, ya que no viene mal tener las tuyas propias de casa. (no es algo muy habitual)
- Lleva camisones o camisas abiertas que permitan el fácil acceso al bebé, para el contacto piel con piel y la lactancia.
- Añade muchas compresas posparto. Puede que tengas un sangrado abundante después del parto, ya sea vaginal o por cesárea.
- Incluye algunos pares de bragas grandes, las de cintura alta y algodón serán más cómodas.
- Incluye un par de sujetadores de lactancia y muchos discos de lactancia. Para saber más sobre los elementos imprescindibles de la lactancia, consulta nuestra lista.
- No olvides los datos de contacto de un asesor o de un servicio de apoyo a la lactancia materna en el caso de que no te adaptes a la lactancia de inmediato.
- Si estás planeando un parto en el agua, tal vez quieras llevar algo para ponerte en la piscina para empezar.
- Incluye tentempiés saludables. La máquina expendedora puede constituir un plan alternativo.
- Incluye ropa cómoda para volver a casa y una bolsa para la ropa sucia.
- Incluye productos de aseo en miniatura, toallitas para la cara, bálsamo labial, cintas para el pelo, champú en seco, paños para lavarse y un cepillo de dientes.
- Lleva tu propio cojín de lactancia, uno de color brillante que no se pierda.
- Lleva parches para los ojos y vaporizador de agua o un ventilador de bolsillo si es verano.
- No olvides el teléfono y la cámara para contarles a todos tus amigos y familiares las buenas noticias y captar esos preciosos primeros momentos juntos.
- Incluye algo de maquillaje, si te hace sentir bien.
- Piensa llevar música. Algunos hospitales todavía tienen reproductores de CD. Si no, prepara una lista de reproducción.
- Considera llevar libros y revistas para mantenerte ocupada durante el tiempo libre.
- Incluye un cuaderno y un bolígrafo, útiles para anotar las horas de las tomas.
- No olvides tus notas de maternidad, contienen tu plan de parto e información médica que en este momento te resultarán muy útiles.
- Incluye unas cuantas mudas para el bebé (2-3 bodis y 2-3 camisetas dependiendo de la temporada), calcetines, patucos, abrigo y gorrito para ir a casa si es invierno, manta, 1-2 paquetes de pañales, toallitas de bebé, bolas de algodón, paños para eructar (a veces se denominan muselinas), y guantes. Incluye un cable de carga extra largo o un cargador portátil, por si los enchufes estén lejos.
- Lleva una silla de bebé para el viaje de vuelta a casa desde el hospital, que es obligatoria en muchos países.
- Compra una bolsa grande para el hospital para meter todo esto.
- Una vez tengas el bolso preparado, necesitarás saber cuándo estás lista para dar a luz. Para averiguarlo, consulta nuestra lista sobre las señales de parto.
