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“Hora de ir a la cama”. Por lo general esta frase no es motivo de alegría para los niños, pero resulta necesario establecer una rutina de descanso óptima.

Los alimentos milagrosos no existen. De hecho, la pirámide nutricional es la base para cualquier dieta sana y equilibrada.

Viajar suena a aventura, a vacaciones, a disfrutar. Pero cuando el trayecto hasta el destino es largo y viajas con niños

Cada vez es más frecuente ver a personas que utilizan dispositivos cuando practican deporte. 

La mayoría de mujeres no han oído hablar del suelo pélvico hasta el momento en que se quedan embarazadas (o es algo que apenas les suena).

En el período del embarazo es importante tener en cuenta varias recomendaciones nutricionales.

¿Sabes que las legumbres son un alimento muy completo nutricionalmente? Son ricas en proteínas, fibra, minerales, vitaminas...

Una de las vitaminas esenciales durante el embarazo es la B12 por su esencial papel en promover un buen funcionamiento del sistema nervioso y para la síntesis de ADN.

Es muy probable que hayas empezado a interesarte por los ejercicios de Kegel porque estás embarazada y quieres preparar tu suelo pélvico para el embarazo, parto y el postparto. ¡Eso está genial!

¿Qué no puede comer una embarazada? ¿Qué pescado se puede comer? ¿Las embarazadas pueden comer mariscos? Seguramente te habrás formulado en algún momento estas preguntas ¿cierto?

¿Sabías que el calcio es un mineral muy importante durante el embarazo? De hecho, las necesidades de este mineral aumentan durante tú gestación.

¿Parto vaginal o cesárea? ¿Qué es un parto instrumentado? ¿Qué pasa si el parto no se desarrolla como había imaginado? Se acerca el momento del parto, y empiezan a surgir las dudas.

El cuerpo mantiene una temperatura más o menos estable, entre los 35-37ºC, mediante una zona del cerebro (que llamamos centro termorregulador).

La conciliación familiar y laboral siempre ha sido un debate latente en cualquier mesa de despacho.

¿Sabías que los investigadores en desarrollo infantil han demostrado que aprender jugando es posible? El juego es la actividad principal de los niños cuando no están durmiendo o comiendo.

“¿Ya has pensado en la guardería?”. Puede que ni siquiera hayas dado a luz y ya te estén haciendo esta pregunta. Te resultará exagerado, pero no lo es tanto como parece.

Ella dice: “Cariño, estoy embarazada” y él piensa “vale, ¿y ahora qué se supone que tengo que hacer yo?”.

Salir con niños a comer a un restaurante no siempre resulta fácil: puede ser que no haya tronas, que no disponga de menú infantil, que sea un lugar pequeño en el que resulta imposible colocar el ca

Es importante tener constancia de la importancia de la lactancia materna, y es que la calidad y cantidad de sus proteínas influencian muchos aspectos del crecimiento así como de la salud de tu

La fertilidad de la mujer ha sido objeto de estudio y veneración desde la antigüedad, pero no fue hasta mediados del siglo XX cuando el trabajo de varios médicos y científicos arrojó luz sobre las

Yoga, natación para embarazadas...¡ni hablar de abandonar el ejercicio físico durante el embarazo! ¡Al contrario! Se recomienda, pero...¿qué puedo hacer? 

Quiero viajar pero estoy embarazada. ¿Puedo volar? ¿Mejor conducir? ¿Hay riesgo para mí y mi bebé? ¡Nestlé te lo cuenta!

Había una vez un alimento por el que todo el mundo se pirraba: la pasta. Tan fácil de preparar y con un éxito asegurado entre los chiquillos de cualquier edad.

¿Qué deben comer los bebés? La puericultura y la pediatría modernas se han ocupado con pasión de este tema a lo largo del siglo XX, alimentando encendidos debates y creando modas sucesivas.