Video finder test
Ep. 4: Cómo transformar el estrés en crecimiento con Ana Ibañez
Descubre con Ana la forma para transformar el estrés en crecimiento durante esta etapa de cambios constantes.
1min Mira
Ep. 3: Cuidar tu suelo pélvico con Oh Mamá Matrona
Descubre qué es el suelo pélvico y cómo cuidar de esta parte tan importante de nuestro cuerpo con Celia.
1min Mira
Ep.3: Regálate un rato para ti, mamá
Descubre con Ana un sencillo ejercicio para poder pedir la ayuda que tú necesitas en este momento tan especial y lleno de cambios.
1min Mira
Ep.2: Una rutina de autocuidado para ti
Descubre una sencilla y completa rutina de autocuidado especialmente diseñada por Crys Dyaz para ti, mamá.
1min Mira
Ep.2: Cuidarte para recuperarte
Mamá, sabemos que tienes ganas de volver a tope, pero no siempre es fácil. Celia nos comparte unos consejos para una recuperación segura.
1min Mira
Ep.2: No te olvides de ti, mamá
Descubre con Ana un ejercicio práctico para que puedas trabajar tu bienestar emocional.
1min Mira
Ep.1: Ejercicios para mamás
Sabemos la importancia de mantener actividad física para verte también bien contigo misma.
1min Mira
Ep.1: Tranquila, mamá
Sabemos que esta etapa es un torbellino de emociones y estamos aquí para ayudarte a conectar contigo misma.
1min Mira
Ep.1: Nueva etapa como mamá
Celia es enfermera especialista en obstetricia y ginecología y que nos dará una serie de consejos, como mamá y experta.
1min Mira
Ep.1: La vuelta a ti
Nuestras musas favoritas nos cuentan su perspectiva de cómo fue la post maternidad y la vuelta a una misma.
1min Mira
