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Llora de noche

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Desde hace algún tiempo, el bebé llora desconsolado al final del día, siempre a la misma hora. ¿Le asusta la oscuridad? ¿Le duele algo? ¿Es simplemente que está mimoso? Una amiga me habló de la "ansiedad del anochecer", ¿qué es eso?

Viernes, Julio 1st, 2016

Al principio no se le presta mucha atención, pero poco a poco empieza la preocupación... Lo más frustrante es la sensación de impotencia ante el llanto del bebé, que parece realmente desconsolado. Explicaciones y trucos para ayudar a tu chiquitín a superar este periodo de transición.

¿Por qué el bebé llora al caer la noche? ¿Por qué ese desconsuelo?

El llanto ligado a la ansiedad del anochecer es fácilmente reconocible. ¡No tiene nada que ver con los causados por el hambre o el dolor! Se trata de llantos muy intensos que se asemejan a auténticos gritos de rabia que pueden durar desde unos minutos hasta una hora, o incluso más. Se producen siempre a la misma hora del día, generalmente un poco antes de anochecer.

No te preocupes demasiado, estos llantos sin razón aparente no son forzosamente graves, ni el síntoma de un capricho. Cuando estaba en tu vientre, el bebé había adquirido ciertos hábitos: era a esa hora de la noche cuando estaba más despierto, más agitado. Además, todavía le cuesta diferenciar el día de la noche y necesita ese llanto para adaptarse a este nuevo ritmo de vigilia / sueño.

Algunos pediatras dicen que estas crisis le sirven también al bebé para desahogarse de toda la ansiedad y las frustraciones acumuladas, para relajarse tras un día lleno de descubrimientos y emociones. Lo expresa con las lágrimas porque no tiene aún otra forma de comunicarse.

Tranquilízate: esta ansiedad del anochecer es una fase pasajera y por regla general, desaparece rápidamente. 

Adquirir los reflejos correctos

No hay soluciones milagrosas que funcionen con todos los bebés que lloran de noche. Cada uno de ellos es diferente y tienes que encontrar la solución más eficaz para el tuyo.

Una cosa es segura: el bebé te necesita. Es inútilpor tantodejarlo llorar pensando que dejará de hacerlo cuando se canse, como también es inútil intentar que se calle a toda costa: ¡el bebé necesita encontrar su propio ritmo!

¿Una solución para tu bebé cuando llora de noche? Tómalo en tus brazos y acúnalo mientras le hablas dulcementeA algunos bebés les gusta que se les pasee un momento, que se les acune en el portabebés, que se les bañe o que se les dé un masaje. Ese momento no debe alargarse demasiado: tras algunos minutos, acuéstalo. ¿Todavía está nervioso? Es normal, los recién nacidos empiezan muchas veces la noche así. Déjalo tranquilo, ya se va a dormir...

Al principio es tentador dejar que el bebé se duerma en tus brazos. Pero, pasadas las primeras semanas, déjalo en su habitación cuando aún está despierto. Él mismo encontrará las cosas que le reconfortan: su pulgar, su peluche, etc.

Intenta no perder la calma: de lo contrario transmitirías tu ansiedad al bebé y eso solo empeoraría su malestar. Y ten paciencia: algunos niños tardan varias semanas (incluso varios meses) en adaptarse a este nuevo ritmo.

Si tu bebé grita a lo largo de la noche, lee este artículo.

Marta, mamá de Lucía

Cada noche mi hija lloraba un buen rato; podía incluso pasarse así varias horas. Para calmarla, la enrollaba en el portabebés, la ponía contra mi pecho y la paseaba por la casa hablándole dulcemente. Era muy eficaz, ¡y así tenía las manos libres para preparar la cena!"

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