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12-24 meses24-36 meses

Puré de patata con espinacas

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Raciones4

Preparación5mn

Cocción20mn

Tiempo Total 25mn

Ingredientes
  • 50 gramo/s Espinaca
  • 1 rodaja/s Cebolla frita
  • 1/2 pieza/s Patata (250 grs./pieza)
  • 1/2 pieza/s Zanahoria (90 grs./pieza)
Utensilios necesarios
  • Batidora
  • Cazo

Preparación

  1. Pelar y cortar la patata y las verduras en trozos regulares.
  2. Ponerlas en un cazo cubiertas de agua y cocerlas durante 20 minutos.
  3. Añadir la cebolla frita y triturarlo.

Valor nutricional ( por ración ):

Valor energético: 302,03Kcal

Proteínas: 5,53g

Hidratos de carbono: 46,19g

Grasas: 10,57g

Sugerencias consejos :

  • Para la cocción de las verduras, sólo hace falta poner agua hasta cubrirlas. Así conservarán mejor todos sus nutrientes. El agua de cocción servirá para facilitar la trituración posterior de las verduras.
  • Se puede añadir más o menos agua de cocción en función de la textura que se quiera conseguir, para ayudar a que el bebé se lo pueda tomar más fácilmente.

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