Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Compártelo
X

12-24 meses24-36 meses

Pollo con espinacas y sémola

(0 valoraciones)

Raciones1

Preparación21mn

Cocción10mn

Tiempo Total 31mn

Ingredientes
  • 20 gramo/s Pollo, pechuga, sin piel
  • 20 gramo/s Sémola de trigo
  • 80 gramo/s Espinaca
  • 1/4 pieza/s Zanahoria (90 grs./pieza)
  • 1 cucharadita/s Zumo de limón
Utensilios necesarios
  • Cazo
  • Microondas
  • Batidora

Preparación

 
  1. Pelar, lavar y cortar las zanahorias en dados.
  2. En un cazo, cocinar la sémola y las zanahorias en agua hirviendo unos 15 minutos.
  3. Añadir las espinacas previamente lavadas y cocer durante unos 5 minutos más.
  4. Cocinar el pollo en el microondas a 900 w unos 45 segundos [tapando el recipiente con un film].
  5. Triturar las verduras con el pollo, añadir la sémola y las gotitas de jugo de limón.

Valor nutricional (por ración) :
Valor energético: 128,28Kcal

Proteínas: 9,17g

Hidratos de carbono: 19,20g

Grasas: 1,31g

Únete a nuestro club

Ser padres puede ser más sencillo con un solo clic. Encuentra recomendaciones y soluciones para tus dudas más frecuentes.

  • Recibe este regalo de bienvenida
  • cupón descuento Nestlé bebéDisfruta de beneficios y cupones
  • Muestras gratuitas y promociones
  • Programa Educativo de nutrición

Registrarme

comentarios de las recetas

0 valoraciones

Todavía no se ha encontrado
¿Qué estás buscando?

Prueba nuestro nuevo motor inteligente de preguntas. Siempre tendremos algo para ti.