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Puré de coliflor, zanahoria y cereales
Ingredientes
- 60 g de coliflor
- ½ zanahoria
- ½ cebolla
- 200 ml de NIDINA® 2 líquida
- 18 g Selección de la naturaleza Multicereales (o 3 cucharadas)
Preparación
- Lavar y cortar la coliflor, la zanahoria y la cebolla
- Cocinar al vapor las verduras.
- Con la ayuda de una batidora triturar, las verduras, la leche NIDINA® 2 líquida y 18 g Selección de la naturaleza Multicereales (o 3 cucharadas).
Valor nutricional
- Valor energético: 250,94 kcal
- Proteínas: 5,86 g
- Hidratos de carbono: 38,68 g
- Grasas: 7,16 g
Comentario
Si en vez de hacer las verduras al vapor las hervimos, nos quedará más líquido el puré, lo podemos solucionar ajustando la cantidad de cereales.
