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14 semanas de embarazo

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¡Tu bebé es del tamaño de un pomelo! ¿Ya has sentido cómo se mueve, o una patadita? Si a las 14 semanas de embarazo aún no, deberías sentirlo en las próximas semanas. Lee más sobre este emocionante momento.

Jueves, Noviembre 17th, 2016

Desarrollo del feto

Durante la semana 14 de embarazo se desarrolla el sentido del tacto de tu bebé. Es capaz de abrir la boca, ¡e incluso de fruncir el ceño!

14 semanas de embarazo: aspecto del feto Sus piernas son más largas que sus brazos. Su piel sigue desarrollándose: ya tiene una dermis bajo la epidermis. Su tiroides funciona y produce la hormona tiroidea. A partir de esta semana, el bebé comienza a estar mucho más activo. Si aún no has sentido ningún movimiento, pronto lo harás.

Cambios en el cuerpo

Si te encuentras bien, como la mayoría de mujeres durante el segundo trimestre, aprovéchalo.Cuerpo de 14 semanas de embarazoEs un buen momento para viajar y hacer cosas con tu pareja; quizás no puedas más adelante en el embarazo. También es el momento perfecto para recompensarte con una visita a la peluquería o una noche de fiesta con los amigos, por ejemplo. ¡Ya has superado las molestias del primer trimestre! Ahora te toca divertirte y dedicarte tiempo para tus caprichos.

 

Qué comer y qué no

Satisfacer los antojos de azúcar durante el embarazo requiere un poco más de creatividad de lo normal, sobre todo si los tuyos son más intensos que de costumbre. No hay nada malo en comer postres, siempre y cuando no te excedas. Para satisfacer tu vena golosa y cuidar al mismo tiempo de tus necesidades nutricionales, elige fruta fresca, postres hechos con leche, yogures blancos desnatados o sin grasa (0 %) y frutos secos. El azúcar es bueno para la salud, ya que es una excelente fuente de energía, pero el azúcar refinado no lo es. El embarazo es un período maravilloso y es importante disfrutarlo, pero la clave está en la moderación. En lugar de helado, opta por sorbetes o yogur helado.

 

Consejos para embarazadas

¿Estás pensando en ir de vacaciones y no estás segura de si puedes? A las 14 semanas de embarazo no hay ningún problema. Puedes irte de vacaciones en el cuarto o quinto mes de embarazo. Todavía puedes moverte con absoluta normalidad y hacer casi todo lo que quieras. Sin embargo, debes tener en cuenta algunas cosas: en los viajes en coche, recuerda que debes parar para un descanso cada dos horas. De todos modos tendrás que parar igualmente, ya que estás bebiendo más líquido de lo habitual. No deberías estar sentada mucho tiempo con las piernas dobladas, porque durante el embarazo hay más probabilidades de sufrir una trombosis. Levántate con frecuencia, especialmente si estás en un avión (puedes volar hasta el séptimo mes). Aunque los viajes a países cálidos no son un riesgo de por sí, pueden ser menos agradables por el tamaño de tu barriga. Recuerda que los servicios médicos y las condiciones higiénicas a menudo no son tan buenas como en casa y puede haber peligro de infecciones. Ten en cuenta que si el viaje requiere vacunaciones o necesitas medicamentos para combatir los mareos del viaje, debes consultarlo con tu médico.

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