Programa Educativo de Nutrición
La composición de la leche materna
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Oct. 5, 2021
Los nutrientes que contiene tu leche materna cambiarán junto con tu bebé conforme crece y se desarrolla.
Cada madre produce su propia leche única porque su dieta afecta a la composición de su leche materna con la cantidad de algunos nutrientes, como la vitamina A, la vitamina D, vitaminas del grupo B, yodo, ácidos grasos esenciales y el ácido graso polinsaturado de cadena larga, DHA. Es importante que la mamá siga una dieta saludable mientras amamanta y se aconseja beber al menos 2 litros de líquido (principalmente agua, pero también se pueden cubrir las necesidades de hidratación con caldos o infusiones).
