12-24

10 pasos para una buena recuperación

Los alimentos milagrosos no existen. De hecho, la pirámide nutricional es la base para cualquier dieta sana y equilibrada. No obstante, el valor nutricional de ciertos alimentos pueden ser muy beneficiosos para la mujer en algunas etapas vitales como puede ser el embarazo, la menopausia o en época de mayor actividad física, por ejemplo.

A día de hoy todavía no ha sido descubierto el manantial de la eterna juventud, así que tenemos que conformarnos con buscar alternativas para frenar el envejecimiento. 

¿Te sientes más débil de lo normal? Si notas cada vez más que te falta energía, tienes dolores de cabeza, mareos y has perdido peso… puede que estés padeciendo anemia ferropénica. ¿La causa? La deficiencia de hierro en el organismo. 

¿Qué es la menopausia precoz? 

Sabemos que hay mujeres que padecen la menopausia antes que otras. Pero ¿conocemos cuáles son los efectos derivados de una aparición muy temprana? Si la menopausia común tiene lugar entre los 45 y los 55 años, la llamada “menopausia temprana” puede hacerlo entre los 40 y los 55. Pero existe otra tipología que afecta a un 1% de las mujeres: la menopausia precoz, que tiene lugar antes de los 40 años. Empieza habitualmente con una irregularidad del periodo, que puede durar varios meses hasta que desaparece por completo.

¿Qué es la donación de óvulos? ¿Qué necesito saber? ¿Quién necesita una donación de óvulos? ¿Conlleva riesgos? ¡Respondemos a tus dudas! 

¿Por qué no tengo la menstruación? ¿Qué he de hacer? ¿Puedo tener ciclos regulares sin ovulación? ¿Qué puede pasar si no ovulo cada mes? 

¿No consigues tener un bebé? ¿Tienes dudas sobre cuál es el mejor momento? ¿Estás teniendo problemas para quedar embarazada por primera vez? ¡Descubre si sabéis planificar un embarazo o si necesitáis una consulta preconcepcional! 

_